不要因为自己处于低潮期就否定自己，千万不要。抑郁并不一定是疾病，轻度抑郁几乎肯定不是疾病。 在美国有大约10%的人在一生的某个时候会有某种严重的抑郁情况
如果你长期抑郁，那就是这些激素长期影响了你的大脑。就像你长期感冒就应该去医院打针吃药一样，正确的药物治疗永远是最有效的,但是人类生命存在着个体差异和变化，因此每个人对这种生命节律的感受程度会有所不同。低潮期是客观存在、由人体内生物钟自动地调节和控制、很难完全以人的意志为转移的一种现象。
在你慢慢恢复的过程中，愿每一个微笑、每一份温暖、每一声问候都成为你的力量来源。请相信，这个世界上总有人愿意伸出援手，哪怕只是一个温馨的字句，也能成为心灵的抚慰。,“我知道你现在的心情很沉重，但请记住，你不是一个人在面对这些。我们都在这里，愿意陪伴你度过这段难关。”
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郁舒颗粒
本制剂仅限本医疗机构使用
备案号 :京药制备字Z20190021000
【成份 】 柴胡、炒栀子、炒酸枣仁、合欢皮、龙骨、琥珀。
【性状】本品为棕黄色的颗粒 ;气微香，味
【功能主治】疏肝解郁，清热除烦，安神定志。用于肝郁气滞，气郁化火证。症见抑郁不畅，精神不振，胸胁胀闷，善太息，心烦，失眠多梦，舌边尖红、苔薄白或薄黄、脉弦。抑郁状态见上述证候者。
【规格】每 1g相当于饮片2.80g，每袋装8g 8gx10袋
【用法用量】温开水冲服。一次 1袋，一日3次;或遵医嘱。
【注意事项】婴幼儿及孕妇慎用。
【贮 藏】密封，置阴凉干燥处 (不超过20℃)。
【包装规格】聚酯 /铝/聚乙烯药品包装用复合膜，每盒10袋。
【有效期】 24个月。
【配制单位名称】中国中医科学院西苑医院
那些不用处方的药，我也不随便来。我会仔细读说明书，有啥不懂的就问。安全第一，不能因为方便就冒风险。
自我保健？那是必修课！我会锻炼身体，营养均衡，保持好心态。我还会武装自己的知识库，学习医疗常识，懂得怎么应对小病小痛。别指望药品广告来救我，我自己就是最好的医生。
我不会盲目跟风，不会因为广告里的模特笑得甜就买买买。我得要亲自了解，深入探究，确保每一次吃药、每一次治疗，都是出于我的知情同意，而不是别人的利益驱动。
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