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西安陪诊李哥 · 发表于 2024-7-5 16:33:40

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风湿病，尤其是自身免疫性的风湿病，如类风湿关节炎（RA）、系统性红斑狼疮（SLE）等，可能会经历病情的活动期和缓解期。自我监测可以帮助患者及时发现病情复发的迹象，从而能够尽早寻求医疗帮助。以下是一些自我监测的建议：

1. **记录症状**：定期记录关节疼痛、肿胀、僵硬的程度和持续时间，以及其他任何新出现的症状。可以使用日记或手机应用程序来跟踪这些信息。

2. **注意晨僵**：记录早晨起床时的关节僵硬情况，包括僵硬的时间长度和缓解所需的活动量。

3. **监测疲劳程度**：记录日常活动中的疲劳感，包括工作、运动或日常生活中的能量水平变化。

4. **体重监测**：定期称重，注意是否有不明原因的体重变化。

5. **体温测量**：定期测量体温，注意是否有不明原因的发热。

6. **注意皮肤变化**：观察是否有新的皮疹出现，特别是对于SLE患者。

7. **关注器官功能**：注意是否有呼吸困难、胸痛、咳嗽、心悸、视力变化、腹痛、排尿困难等器官受累的症状。

8. **药物副作用**：记录任何药物副作用，如胃肠道不适、头痛、皮疹等。

9. **定期检查**：按照医生的建议进行定期的血液检查、尿液检查和影像学检查，以监测疾病的活动指标。

10. **遵循医嘱**：严格遵守医生的指示，按时服药，不要自行增减药物剂量。

11. **健康生活方式**：保持健康的饮食习惯，适量运动，保证充足的睡眠，管理好压力。

如果自我监测中发现任何新的症状或原有症状加重，应及时联系医生。医生可能会建议调整治疗方案或进行进一步的检查。自我监测虽然重要，但不能替代专业的医疗评估和治疗。与医疗团队保持良好的沟通，共同管理疾病，是控制风湿病的关键。

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