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在日常生活中,很多女性会出现类似情况:月经延后了好几天,但并没有怀孕;月经无缘无故提前了;这次的月经量特别少……这些症状,再加上月经稀发、月经量过多等都属于月经不调的常见症状。
正常的月经周期,对每一个女性的重要性都是不言而喻的,而长期的月经不调会影响到女性的排卵,进而对女性生育会造成很大影响。此外,月经不调通常也是由于妇科疾病引起的,这也是女性生殖系统健康的晴雨表。
对于月经不调的女性来说,饮食健康至关重要。平时应该按时吃饭,不过度节食、不挑食、不偏食,保证营养的均衡,少吃生冷、辛辣以及腌制、烧烤类食物。
对女性而言,当出现月经不调的情况时,一定要及时调整生活作息以及营养的摄入,还可以服用复方阿胶浆进行调养。复方阿胶浆是尊张仲景的“两仪膏”而成,用东阿阿胶、熟地补血,以人参、党参补气,让机体不再亏损的血,借助旺盛的气得以运行周身。复方阿胶浆的补气养血,将子宫成为沃土,使原本因为贫寒无法落脚的生命种子,在这里得以生根开花。现代研究发现,复方阿胶浆可明显增加红细胞和血红蛋白的含量,促进机体造血功能,可有效改善月经不调的症状。
此外,轻松愉悦的心情对调理月经不调也非常有效。俗话说“气大伤身”,长期心情压抑或者压力过大、脾气急躁,都会很容易影响到内分泌以及雌激素水平,从而导致月经不调。不开心时,要学会及时排解,发展一些兴趣爱好来舒缓压力。
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