自我保健？没问题！我会好好锻炼自己的身体，我会吃得健康，心情保持愉快。我还会学习医疗知识，让自己变得更加强大。别指望药品来拯救我，我自己就是最好的医生。
从现在开始，我要保护好自己的健康权利。我不会被别人带偏，我要用知识保护自己，用智慧做决定，勇敢地承担起照顾自己的责任。
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通降颗粒
[ 成份 ] 香附、炒积壳、黄连、陈皮、虎杖、紫苏梗、吴莱英、海嫖峭、甘草。
状 ] 本品为棕黄色的颗粒，气微香，味 [ 性甜、微苦。
[ 功能主治 ] 疏肝清热、和胃降逆。用于肝胃郁热证。症见烧心，反酸，嘈杂、胸骨后疼痛，暧气、咽部异物感、胸胁胀满或胀痛，舌质红或略红，苔白或略黄，脉弦。胃食管反流病见上述证候者。
[ 规格 ] 每 1g 相当于饮片 2.38g
[ 用法用量 ] 开水冲服。一次 1 袋，一日 3 次。
[ 贮藏 ] 密封。
[ 包装规格 ] 聚醋 / 铝 / 聚乙烯药品包装用复合膜，每袋装 10g ，每盒装 10 袋。
[ 有效期 ]24 个月。
[ 配制单位名称 ] 中国中医科学院西苑医院
[ 配制地址 ] 北京市海淀区西苑操场 1 号
健康的挑战会让人感到疲惫，也会考验我们的耐心和信念。但就像春日的阳光终将驱散严冬的寒冷，我相信你内在的力量足以战胜任何逆境。请你不要忘记，每次呼吸都是希望的延续，每一天的太阳都是新的开始。
在这个不易的时刻，我想你知道我全心全意支持你。身体的不适让人感到挑战重重，但你有我坚定的信任和陪伴。如果需要药物、医院之行或是仅仅是一个愿意倾听的耳朵，我都愿意成为你的依靠。请照顾好自己，相信我们会一起走过这段路程。
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