宝康创奇感悟人生健康

健康是一生中永恒的命题，是贯穿生命的一条永远的主线。无论是人生哪个年龄哪个阶段的岁月，都不可怠慢和透支健康。许多人往往忽视了这点，认为健康可以无尽的支取和挥霍，却忽略了健康的积累和储备，最终，生命的里程只能亮起危险的红灯！

　　生命在于运动，运动会给生命带来全新的活力和无比的欢乐！许许多多健壮的体魄都是在运动中绽放出一道道夺目的彩虹，使生命的长河激情澎湃、生机盎然！不同的人生阶段有着不同的运动方式，只有遵循生命发展的内在规律，把握各个阶段的运动形式，并把运动作为生命中永恒的伴侣，健康的肌体才能永远长青！

　　健康离不开良好的饮食习惯。五谷杂粮是健康的生命之本，挑食和偏食是健康的大敌，各种营养均衡吸收，健康的天平才不会倾斜，暴饮暴食、烂醉如泥都将给健康刻下永久的创伤！

　　良好的生活习惯是健康的重要保障。健康的身体源于规律的生活，一张一弛、劳逸结合才是健康的润滑剂。许许多多身体亚健康的人，正是因为生活毫无规律、随心所欲，最终只得为日后的患病付出沉重的代价！

　　透支身体是许多中年人常犯的毛病，健康的体魄就是在透支中不知不觉的被侵蚀、被消融。在现实生活中，多少英年早逝的人，大都是为了工作、为了事业、为了家庭，让身体的机能高速运转，毫无节制的透支，日积月累终成大患，给社会和家庭造成了巨大的损失，无不令人痛心疾首！须知，没有健康的身体，纵有万千的理想和愿望，最终只能随着身体的消失而化作灰烬！

　　没有健康的身体，就没有高质量的生活，一个三天两头住院、整日病殃殃的人，终日与病痛为伴，谈何幸福和快乐？其生活质量可想而知。许多人常常以追求功名利禄作为人生快乐和幸福的指数，一旦患了重病或绝症后，才会真正的感悟到只有健康的身体才是人生最大的幸福和快乐！

　　生命是一个过程，只有让健康的体魄永远伴随着这个过程，你的生命才能真正活出精彩、活出质量、活出幸福！