绵阳腿抽筋吃点哪些食物更好_首推真高山更好

绵阳叶老师 · 发表于 2024-5-30 22:16:24

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绵阳腿抽筋建议（买真高山放养）的（真纯羊奶粉）针对虚弱--真高山更好

网上有很多老师说，腿抽筋是缺钙、受凉、受寒血管受压等原因，可以说是众说纷纷，外行难辩！

我也来说说，我对“腿抽筋”的认知，供各位朋友参考：

1、参考“肝主筋”、“肾主骨”、“脾主肌肉”等医学认知，我们就知道：肝藏血主筋，肝血充盈，筋得所养，活动自如；肝血不足，筋的功能就会发生障碍，就容易发生腿抽筋。

2、肾主骨、藏精气，精生骨髓，骨髓充实，则骨骼坚强；脾主肌肉，人体的肌肉依赖脾胃化生气血以资濡养。

3、很多中医老师，认为气的根源在于肾中的真阳，血的根源在于肾中的真阴，也就说明了肾的阴阳二气是气血的根源，肝藏的血，源自于肾。

上面3点，说明人体内脏与筋骨气血的相互联系。

因为：肝血源于肾脏，所于，肝血不足（或者说肝血虚弱），都是源自于肾虚弱，从这个逻辑关系，我们也就知道：腿抽筋的根源在于肾虚弱！

肾为气之根，肾为精之源，肾为气血之源，肾虚弱，就会引起精气血的虚弱，就容易产生腿抽筋，这个逻辑关系推理，朋友们认同吧！

综上所述，我个人认为：腿抽筋的第一个原因要素，是肝肾两虚引起的精气血虚弱，其次原因，就是循环不畅通、受凉、受寒血管受压等。

很多人说：腿抽筋是缺钙，这个说法，也是有一定的道理的，腿抽筋和骨质疏松表面现象是缺钙，但参考中医学”肾主骨生髓“，我更认同中医学的肾虚一说。

我们找到了”腿抽筋的根源是肾虚“，解决方法就很简单了：滋补肾虚，就可以缓解腿抽筋，只要肾不虚弱，就不容易腿抽筋！

因为：滋补肾虚，是一个长期工程，所于，要考虑安全性（天然食物-相对更好）、要考虑经济性（越低的成本-相对越好）、还要考虑方便性（每天都要滋补肾虚-越方便越好）！

参考上面要求的安全性、经济性、方便性，绵阳叶老师，个人推荐：

购买（真高山放养）的（真纯羊奶粉），针对很多虚弱（包括肾虚），真高山更好，有医书记载为重要证据之一。

参考《本草纲目》258页中记载：“羊奶甘温无毒，可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺，治消渴、疗虚劳，利皮肤、润毛发，和小肠、利大肠”

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