绵阳阴虚火旺吃什么调理-绵阳阴虚火旺吃真高山更好的调理

绵阳叶老师 · 发表于 2024-5-28 17:05:51

绵阳阴虚火旺吃什么调理-绵阳阴虚火旺吃真高山更好的调理

绵阳阴虚火旺建议(买真高山放养)的(真纯羊奶粉)针对虚弱/真高山更好

      阴虚是什么，本文就不再重复了，有兴趣了解的朋友，可以百度搜《绵阳阴虚内热建议(买真高山放养)的(真纯羊奶粉)针对虚弱/真高山更好》里面有详细说明，我个人对阴虚的认知。

我在这里，只说一下阴虚火旺的“火旺”是什么？

阴虚火旺，在以前的文章中，我说过，是阴虚内热的升级版本，阴虚内热的根源主要在肾、脾两个上面，而火旺，就还涉及到心了，心属于火。

我个人认为，阴虚火旺的火旺，估计有2层意思：

第1、是心气血不足，心虚弱了，心是有形器官，也是要消耗精气血的，如果，精气血不足，心也是会虚弱的，并且出现功能萎缩。

第2、心属于火，肾属于水，心肾不交，水火不交而火旺，因为：缺少适量的运动，或者，因为：精气血虚弱，肾和心的功能出现萎缩，导致心火与肾水不能相交、相克！

对于，阴虚火旺的调养，我个人认为需要调理肾、脾、心，具体调养方法如下，供各位朋友参考：

第一、必须调肾虚，这是重要的第一步：

         在这里，绵阳叶老师建议：

         购买（真高山放养）的（真纯羊奶粉），针对很多虚弱（包括肾虚），真高山更好，有医书记载为重要证据之一。

      参考《本草纲目》258页中记载：“羊奶甘温无毒，可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺，治消渴、疗虚劳，利皮肤、润毛发，和小肠、利大肠”，本句摘自网传版。

第二、必须调脾虚，这是重要的第二步：

      脾主后天之精，脾主运化，脾是后天之本，健脾养胃对于（农耕文明的我国人）非常重要，健脾养胃的天然方法，就是每天一日三餐，有规律的吃饭，以主食为主，其它食物次之、少之！

      在跟一些老师探讨过程中，我发现很多老师，并不认同“主食为主，其它食物次之、少之”这个原理，但我又不善争长论短，今天就给朋友们，说两句古文，供朋友们领悟：

      老子《道德经》少则得,多则惑！    参考这句话，我认为，不一定要吃得多就好！

      《鬼谷子》欲多则心散，心散则志衰，志衰则思不达。参考这句话，我认为，多不一定就好！

第三、必须调心虚，这是重要的第三步：

      学医的人，很多都懂，焦虑伤精神，心烦不得眠，调心虚就一定要少操心，远离让你焦虑的人和环境、看开一点，活豁达一点，这是其一。

      其次，要调心虚，我个人认为，必须调睡眠，只有睡眠好，心才能恢复得更好，心主血，睡眠时用血少，心就没有那么累，就可以有一定的休息恢复。

      如果，阴虚火旺不是很严重的情况下，在健脾补肾的情况下，可以每天含服3次西洋参，以滋补心气，如果，很严重的情况下，建议：找有经验的老中医调理一段时间。

最后，说一个重点，阴虚内热和阴虚火旺，喝水一定要适量，如果，盲目过量的喝水，水运化不了、排泄不出，堆积在身体里，反而生湿，所于，要适量是关键。

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