蔬菜中对胃非常好的有白菜和卷心菜；备点苏打饼干馍片之类的碱性食物，饿了可以适量吃点,如何预防与缓解胃食管反流►少吃或不吃粘性食物，糯米饭、年糕等不易消化食物会延缓胃排空的速度，增加反流的机会，尤其对于老年人。
哪些因素会诱发胃食管反流，有一种就是 ，贲门手术后、食管裂孔疝、腹内压升高（如妊娠、肥胖、腹腔积液等）、长期胃内压升高（如胃排空延迟、胃扩张等）、长期抽烟酗酒可能减弱食管下段括约肌的防御功能，造成胃食管反流。
如何预防与缓解胃食管反流►少吃或不吃粘性食物，糯米饭、年糕等不易消化食物会延缓胃排空的速度，增加反流的机会，尤其对于老年人。,每个人都应该关注自己身体，生病是身体对自己最正式的提醒。作为你的身体，我想和你谈谈，当你感到情绪低落、焦虑时，这可能是我在提醒你，你需要关注自己的心理健康。心理健康同样重要，它与你的身体健康状况息息相关。请不要忽视自己的情绪问题，而是尝试寻找解决问题的方法。你可以与家人、朋友交流，也可以寻求专业的帮助。
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通降颗粒
[ 成份 ] 香附、炒积壳、黄连、陈皮、虎杖、紫苏梗、吴莱英、海嫖峭、甘草。 本品为棕黄色的颗粒，气微香，味 [ 性甜、微苦。
[ 功能主治 ] 疏肝清热、和胃降逆。用于肝胃郁热证。症见烧心，反酸，嘈杂、胸骨后疼痛，暧气、咽部异物感、胸胁胀满或胀痛，舌质红或略红，苔白或略黄，脉弦。胃食管反流病见上述证候者。
[ 规格 ] 每 1g 相当于饮片 2.38g[ 规
[ 用法用量 ] 开水冲服。一次 1 袋，一日 3 次。
[ 贮藏 ] 密封。
[ 包装规格 ] 聚醋 / 铝 / 聚乙烯药品包装用复合膜，每袋装 10g ，每盒装 10 袋。
[ 有效期 ]24 个月。
[ 配制单位名称 ] 中国中医科学院西苑医院
[ 配制地址 ] 北京市海淀区西苑操场 1 号
哪些因素会诱发胃食管反流，有一种就是 ，贲门手术后、食管裂孔疝、腹内压升高（如妊娠、肥胖、腹腔积液等）、长期胃内压升高（如胃排空延迟、胃扩张等）、长期抽烟酗酒可能减弱食管下段括约肌的防御功能，造成胃食管反流。
中医诊断:吐酸(肝胃郁热证)。治法:疏肝泄热,和胃降逆。,胃食管反流的高发人群►肥胖人群，尤其是腹型肥胖者►高龄人群，60～70岁发病率高►抽烟喝酒、爱吃辛辣刺激性食物、甜食、高脂肪食物的人►有食管裂孔疝的人►劳累、精神紧张、爱生气的人
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