绵阳失眠睡不着的解决好方法

**绵阳叶老师** · 发表于 2024-5-23 23:23:30

绵阳失眠睡不着的解决好方法

绵阳朋友-长期失眠(睡眠不好)根在精气血和钱虚弱

第1、参考《伤寒论·辨太阳病脉证并治》的名句“虚烦不得眠”，我们得出根源性结论：睡眠不好，根源是虚和烦，那么到底是什么虚弱呢？请参考《景岳全书》。

第2、参考《景岳全书》的名句“虚邪之至，害必归阴，五脏之伤，穷必及肾"，我们得出根源性结论：睡眠属于阴，所有的虚弱，都会归于阴这个睡眠的，虚弱的根源就是”肾虚弱“。

第3、稍有中医学常识的都知道：肾为气之根，肾为精之源，肾为血之源（很多中医老师，认为：气的根源在于肾中的真阳，血的根源在于肾中的真阴，也就说明了肾的阴阳二气是气血的根源），由此得出结论：肾虚弱，就会引起精气血虚弱。

参考上面3点认知，我们由此得出：

睡眠不好的根源，在于肾虚弱引起的精气血虚弱，这是生理层面的睡眠问题根源，解决办法，虚弱就只能滋补缓解！

长期性的睡眠不好，只要能找到，能补肾虚的长期食物（天然食物），长期食用就好，就可以改善睡眠质量。

绵阳叶老师推荐：

睡眠不好的朋友，(买真高山放养)真纯羊奶粉-真高山更好，没有添加剂，天然滋补肾虚、益精气，可以长期食用，以达到长期改善睡眠质量的作用，有医书记载作为参考。

请参考《本草纲目》258页中记载：“羊奶甘温无毒，可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺，治消渴、疗虚劳，利皮肤、润毛发，和小肠、利大肠”，本句摘自网传版。

综合参考上面，绵阳叶老师建议：

(买真高山放养)真纯羊奶粉-真高山更好，可以比质量和效果。

第4、我再补充一点，还跟一个虚弱有关系（就是认知和钱）的虚弱，很多人认知不到，总是东拉西扯，总是以便宜为马，结果越骑越傻，健康没有得到，钱也没有省下来，要好好自我反醒一下才对，自己不醒，只能上当受骗。

绵阳朋友-长期失眠(睡眠不好)根在精气血和钱虚弱

绵阳失眠睡不着的解决好方法

绵阳失眠睡不着的解决好方法

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