胸平不要自卑呆狐帮你找回自信

　　来源：呆狐网（ｍｒ．５１ｄａｉｆｕ．ｃｏｍ）

　　不少女性因为胸前的发育不良而烦恼，该发育的地方没发育起来。令她们十分自卑，其实这种情况担心，成年女性若拥有平胸，除乳房先天发育不良外，有些是因为穿着不适合的胸罩，令乳房脂肪不能集中，颈椎也会有影响的！建议走路要挺胸抬头，内调的话，我建议平常睡前喝点红酒！

　　

　　这是一些丰胸小建议：

　　一、建议多吃豆制品，比如豆浆，黄豆，黑豆，红豆，因为黄豆里面有雌激素，她能刺激乳腺发育！

　　二、月经期后一周是丰胸的良好时机，多游泳，打羽毛球，做些有氧运动，多吃高蛋白的食物，早餐吃自己酿的米酒鸡蛋，晚上喝牛奶，规律作息，效果很明显的。

　　三、对胸部做一些按摩或者理疗手法。

　　想要丰胸建议食疗和手法的按摩，尽量扩胸运动，游泳，丰胸穴位，按摩乳房，丰胸食疗，可以食用一些木瓜牛奶，富含丰富胶原蛋白的食物，如猪蹄，鸡爪等，任何的丰胸方法都要注意营养的摄取，在维持适当体重的情况下，胸部才有条件，好好的发育。

　　当然，让胸部变大，也可以采用假体丰胸手术，假体丰胸是目前比较理想的丰胸方法，一次就可以达到永久丰胸的效果。假体丰胸手术一般采用腋下微小切口，术后一周恢复拆线，疤痕不易见，也不会影响原有的哺乳功能及乳房检查。

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