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挽救婚姻咨询 · 发表于 2024-5-23 10:58:56

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如何摆脱的纠缠，的套路，出轨后心理变化期、女人如何面对要钱、有要和我离婚怎么办、找该离婚吗、怎样让不好过、男人出轨后能真心回归家庭吗当他察觉伴侣想要进入他的私人空间时，会产生一种被控制的恐惧感，会急迫的从中抽离出来。比如，伴侣表现的很粘人时，他会躲避或找一些理由搪塞过去。最后一个值得一看的地方，是家里的客厅。恋爱就像一场马拉松，开始时经历充沛，有经验的选手能保持自己的节奏持续跑，没经验的选手却会觉得越跑越累。该如何维持长期而稳定的亲密关系呢？心理学家海伦•费舍尔做过一项研究：发现人们刚开始谈恋爱的时候，看到爱人时，大脑里与“渴望”、“强烈的爱”有关的区域就会被；而那些相恋超过8个月的人，看到对方时，除了和“渴望”、“强烈的爱意”有关的脑区被以外，与“依恋”相关的脑区也被了。此外，海伦•费舍尔还扫描了17个平均婚龄为21年的的大脑，发现那些感情深厚的，即使大脑里与“渴望”有关的区域不活跃了，但和“依恋”相关的脑区域依然很活跃。这就说明了在激情与新鲜感褪去后，“依恋感”成为了维持长久而稳定的亲密关系的关键。如果你渴望一段长期而稳定的恋爱，也许可以尝试以下2个方法，逐渐培养起稳定的依恋关系。1、培养亲密感当情侣两人亲密感比较高时，双方都敢于展露真实的自己，能够接纳、欣赏真实的对方，也能建立起独特而深层次的联结，如此就不至于在热恋期过后发现彼此的亲密度连好朋友都比不上。而培养亲密感的关键，是情侣双方都需要付出更多的努力去了解对方，深入对方的内心世界，看见对方较少被人发现的一面。此外，在亲密关系里表达自己真实的需求，回应对方传递的信息，表达对对方的认可、理解与关心，也是提升亲密度的绝妙方式。2、提高承诺度有研究发现，在亲密关系里，承诺对维持长期关系有着重要的作用。它能让情侣之间产生认知依赖，不再将自己视为单独的个体，而是把自己和对方当成一个整体，更多地为“整体”考虑，更愿意投入与付出。如何提高亲密关系中的承诺程度呢？包括但不限于以下方式：1、和对方表达自己希望与ta维持长久关系的愿望。2、一起讨论彼此对这段关系的投入、付出和满意的程度。3、和对方共同设想、规划未来，让对方意识到自己对这段关系的重视。4、在双方都愿意的情况下，积极地参与对方的生活，认识对方其他的社交角色。5、看到彼此为这段关系做出的“牺牲”，不一定是很大的事情，小」我咬起嘴唇，两眼怒瞪。「怎么，很扫兴？作者：卢悦
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