老公出轨以后的人生感悟

**挽救婚姻咨询** 发表于 2024-5-14 09:11:05 · **挽救婚姻咨询** 发表于 2024-5-14 09:11:05

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怕原配找到她家吗、男人找的下场、我应该怎么反击、和闹翻应该怎么办在她看来，分手并不是一件多么了不起的事情，甚至对她来说是稀松平常的事。就好像吃饭喝水一样，再正常不过，根本没必要往心里去。当他察觉伴侣想要进入他的私人空间时，会产生一种被控制的恐惧感，会急迫的从中抽离出来。比如，伴侣表现的很粘人时，他会躲避或找一些理由搪塞过去。婚外情的结局是累了散了恋爱就像一场马拉松，开始时经历充沛，有经验的选手能保持自己的节奏持续跑，没经验的选手却会觉得越跑越累。该如何维持长期而稳定的亲密关系呢？心理学家海伦•费舍尔做过一项研究：发现人们刚开始谈恋爱的时候，看到爱人时，大脑里与“渴望”、“强烈的爱”有关的区域就会被；而那些相恋超过8个月的人，看到对方时，除了和“渴望”、“强烈的爱意”有关的脑区被以外，与“依恋”相关的脑区也被了。此外，海伦•费舍尔还扫描了17个平均婚龄为21年的的大脑，发现那些感情深厚的，即使大脑里与“渴望”有关的区域不活跃了，但和“依恋”相关的脑区域依然很活跃。这就说明了在激情与新鲜感褪去后，“依恋感”成为了维持长久而稳定的亲密关系的关键。如果你渴望一段长期而稳定的恋爱，也许可以尝试以下2个方法，逐渐培养起稳定的依恋关系。1、培养亲密感当情侣两人亲密感比较高时，双方都敢于展露真实的自己，能够接纳、欣赏真实的对方，也能建立起独特而深层次的联结，如此就不至于在热恋期过后发现彼此的亲密度连好朋友都比不上。而培养亲密感的关键，是情侣双方都需要付出更多的努力去了解对方，深入对方的内心世界，看见对方较少被人发现的一面。此外，在亲密关系里表达自己真实的需求，回应对方传递的信息，表达对对方的认可、理解与关心，也是提升亲密度的绝妙方式。2、提高承诺度有研究发现，在亲密关系里，承诺对维持长期关系有着重要的作用。它能让情侣之间产生认知依赖，不再将自己视为单独的个体，而是把自己和对方当成一个整体，更多地为“整体”考虑，更愿意投入与付出。如何提高亲密关系中的承诺程度呢？包括但不限于以下方式：1、和对方表达自己希望与ta维持长久关系的愿望。2、一起讨论彼此对这段关系的投入、付出和满意的程度。3、和对方共同设想、规划未来，让对方意识到自己对这段关系的重视。4、在双方都愿意的情况下，积极地参与对方的生活，认识对方其他的社交角色。5、看到彼此为这段关系做出的“牺牲”，不一定是很大的事情，小」我咬起嘴唇，两眼怒瞪。「怎么，很扫兴？作者：卢悦当然了，适当的小心眼，我们可以接受和包容。但上面说到的这十种小心眼的行为，如果一个男人都有，那你确实需要考虑一下，还有没有必要继续交往下去。
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