美丽时光静享：经常做脚底按摩的好处

**bsby123** 发表于 2019-1-16 16:56:35 · **bsby123** 发表于 2019-1-16 16:56:35

　　1、脚底按摩可防春困

　　春天里，人特别容易犯困，消除春困的秘密在于按压双足拇指内侧，这个位置对应三叉神经的反射区，多按可引起大脑兴奋，不易睡眠。春困嗜睡者可多按此处，但睡眠较少的老人不要按压这个部位。需要注意的是，按压的力度要控制，根据个人的承受能力使用轻、中、重度手法，以免引发不适。

　　2、脚底按摩防治颈椎病

　　颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼的退行性病理改变。医学专家研究发现，通过按摩颈椎在足部的反射区，可产生令人兴奋的疗效。力度最初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜。按摩时间可自选抽空进行，最好是每天早晚各一次，每次10~30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现意外效果。

　　关于脚底按摩，它是一门学问，并不是任何人都能随便乱按的，因为穴位是一个很神奇的东西，按的好可以让你的身体有养生的效果。

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