艾雅仕植物多肽告诉您：日常保护牙齿小方法

**看朕的江山** 发表于 2019-1-8 11:18:39 · **看朕的江山** 发表于 2019-1-8 11:18:39

1、茶水漱口
每次饭后用茶水漱口,大多数人对甜食都是没有抵抗力的，那如果你经常的吃甜食的话,一定要注意尽量用茶水漱口,保持牙齿干净,减少甜食的残留。
2、叩齿咽津
每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下,以后还日增加叩击次数和力量,达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性,促进牙龈及颜面血液循环,使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。
3、饮食护齿
在平时想要保证牙齿的健康的话，要是多吃些水果蔬菜，因为蔬菜水果丰富的维生素能够预防我们牙齿的牙龈出血或是炎症等。
4、保持口腔清洁
要坚持每天早晚用温水刷牙,临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,一日三餐后要用清水漱口,漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。
5.漱口水
漱口水是科技时代的新型产物。科学家们把多种治疗口腔、咽喉疾病的药物成分相配合，能直接作用于患病处，有良好的渗透性，在治疗口腔疾病的同时，也能清除因口疾、吃异味食物（生葱、大蒜、烟、酒等）睡眠不良、精神紧张、消化不良等造成的口臭。
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