亲历分享，解脱焦虑症困扰还是需要寻找靠谱的北京心理...

娟娟 · 发表于 2019-9-22 18:51:33

这是个最好的时代，也是个最坏的时代。物质飞速发展的同时，幸福已经离我越来越远。当我发现自己的问题的时候焦虑已经在我的心里驻了根，最后还是通过靠谱的北京心理咨询机构得到了缓解。跟大家分享一下我在北京心理咨询机构心之爱的咨询经历。
从我自身出发讨论一下焦虑症，我也只能从自己出发，我对外界的感受力很差，内心的活动确是异常的丰富。随着年龄越来越大，生活状态从一个人变成两个人再到现在的三口之家，但心里确是觉得人生越来越空白。从九年义务教育到高中大学毕业工作结婚生子可以完全概括我的一生。
在找北京心理咨询机构咨询之前我也通过很多方式来放松自己。看过黑塞的《荒原狼》，或许作者想表达的意思是人出生之后是那些环境已经把一个人束缚住了，随着年龄的增加，感受力会越来越弱，因为人也会变得越来越自我。我何尝不是这样，转过头来看看自身，我一无所有，没朋友，没工作。但我知道，这也许是我的性格局限了我之后的看法，或许本身没有那么糟糕。
起初我靠阅读来缓解自己的焦虑，盼望着能找到更好的自己，所以那时我拼命地看书，从咪蒙的鸡汤到毛姆的小说到康德的哲学再到克里希那穆提的演讲再到卡伦霍妮的心理分析。然后阅读带给我的除了知识什么都没有，所以现在我也能脱口而出几句名句。但是知识不等于智慧，知识是积累的过程智慧是减少的过程。
焦虑也是如此，会让人拼命地想去抓取一切能麻痹心理的事物，突然自己就会变得很执着某些论断，而且像我这种性格开始是自己可以控制的，到了积攒一定程度就会完全爆发，不仅影响了自己的生活，甚至会有生活障碍。我觉得自己真的病了，但是我又很抵触药物，所以决定去北京心理咨询机构找个专业的心理咨询师帮助我，经过很长时间的考量最终选了一家叫做心之爱的北京心理咨询机构，我是找到陈珂含老师，整个咨询的过程和环境都很隐蔽，让人很容易就放松下来，不会像去医院那样冷冰冰的环境和医生。
到现在我还记得我问陈老师的一个问题：
“陈老师，我是不是真的病了，而且很严重？”
“不要轻易给自己下定论，到我们咨询室的来访者都不是病人，可能在自己的生活中遇到一些心理困难，来寻找我们的帮助”陈老师说道。
不知道为什么，从我自身发现了一个变化，就是我变得很放松，突然感觉身边的人和事跟我之前看到的不一样，现在的一切都是那么美好。
最后告诉大家，有心理问题一定要去专业的北京心理咨询机构，希望大家在这个快时代都能保持一个健康心。

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