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蛀牙对口腔健康的影响非常大，别说儿童，就连成人有时都很难避免，蛀牙导致牙疼，还影响到食欲和身体发育，降低咀嚼功能。想要预防蛀牙，首先要养成良好的口腔习惯，牙齿要清洁干净，同时应当远离易导致蛀牙的食物。那么，哪些食物会容易引起蛀牙?
1.软糖
软糖的糖分高，还容易黏在牙齿上，最危险的是在睡前吃软糖，等你睡着以后细菌就悄悄的出来破坏你的牙齿。牙齿就被蛀，出现牙痛的问题。
2.饼干
饼干等淀粉类食物也容易导致牙齿被蛀，如果想避免淀粉类食物的蛀牙，尽量减少食用的次数。
3.糯米类食物
糯米类的食物和软糖有个共同之处就是粘牙，当吃过糯米食物，牙齿若没有及时清洁，食物残渣容易留在口腔内，牙齿很容易遭到腐蚀。
4.巧克力
巧克力含糖，但巧克力造成蛀牙的危害稍低一些，原因就是巧克力的可可豆中有一种抗菌成分，能够中和巧克力的糖份，降低蛀牙的概率。
5.冰淇淋
冰淇淋的成分很多，吃多了不仅容易肥胖，也容易导致蛀牙。
为了我们的牙齿健康，防止蛀牙，请大家一定要合理分配自己的饮食哟，此外，饭后用漱口水漱口，艾雅仕植物多肽漱口水，它采用酶解多肽·分离提取技术提取了植物多肽成分，从来自世界各地各大庄园的原材料中提取了薄荷脑、甘草、白药、儿茶素、木糖醇、金银花、茶叶萃取液等多种天然植物成分，它的每一种植物成分都经过专业的植物提取，并进行了合理的配比，对你的口腔环境健康很有益，旨在最大程度上保证安全高效地解决口腔问题。
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