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推广_eeac60d50e · 发表于 2024-4-17 19:15:46

有句老话说：“牙齿坏了，病就会传遍全身”。

可见，我们的祖先很早就根据经验总结出了牙齿疾病与全身疾病的一定关系。

牙齿不好会引发哪些疾病，尤其是牙周炎？

牙周炎相关疾病你了解多少？

容易出现消化和吸收障碍

只有牙齿排列整齐，无疼痛、缺损，咀嚼力强，才能将食物充分咀嚼、磨碎，使舌头与食物充分接触，才能将进食的乐趣传递到体内。大脑，使人感到神清气爽。

牙齿一旦坏了，吃饭的乐趣就没有了。当没有充分咀嚼的食物进入胃肠道时，必然会大大增加胃肠道消化食物的负担，引发胃肠道疾病。

与哮喘密切相关

当老年人患有各种疾病时，微生物、细菌毒素和坏死产物就会在口腔内积聚。当咳嗽、窒息等动作发生时，这些物质会随着唾液进入肺部，阻塞小支气管。细菌在肺部生长繁殖并产生毒素，导致肺部化脓性炎症和呼吸系统严重感染。

当此类患者的口腔卫生控制得当时，肺部感染的概率就会相应降低。

心肌梗塞的概率比常人高30%

牙周炎会引起并加重全身炎症，这是心脏病发展的重要因素。多项研究证实，牙周炎患者患心血管疾病的风险大大增加，如果继续吸烟，更容易患心脏病。

糖尿病并发症的风险增加

研究表明，即使2型糖尿病患者的血糖控制良好，但如果患有严重的牙周炎，两年后其血糖水平恶化的可能性是没有牙周病的糖尿病患者的六倍。

糖尿病也是牙周炎的危险因素之一，影响血糖控制并增加糖尿病并发症的风险。

可能导致神经退行性变

阿尔茨海默病具有明显的炎症特征，受影响脑区促炎因子水平显着升高。牙周炎可导致局部和全身感染。促炎因子释放到全身血液循环中，穿过血脑屏障侵入神经系统，引发慢性炎症反应。随着时间的推移，它最终会导致神经退行性变。

患口腔癌的风险较高

流行病学调查显示，口腔癌、牙周炎与牙齿脱落的严重程度呈正相关。规范的口腔诊断和治疗可以降低患口腔癌的风险。患有牙周炎的患者患口腔癌的风险是未患牙周炎的患者的2.66倍。治疗牙周炎是预防口腔癌的手段之一。

与慢性肝病密切相关

牙周炎患者比牙周健康患者更容易患慢性肝病。同时，肝病患者牙周炎的患病率高于无肝病患者。这主要是因为牙周病原菌可以通过血液循环到达肝脏并通过两种途径定植：直接进入血液和肠道异位进入血液。

可诱发类风湿性关节炎

类风湿性关节炎和牙周炎都是由细菌引起的炎症性疾病。通过控制牙周炎，可以有效控制类风湿性关节炎的发病和进展。

保持口腔健康要注意什么？

均衡膳食结构，膳食多样化均衡

过多摄入高糖、高脂肪、高盐、低纤维的食物，容易导致龋齿、牙周病等口腔疾病。建立健康的饮食习惯可以预防全身疾病和口腔疾病。

膳食多样性是均衡膳食模式的基本原则。建议每天摄入至少12种食物，每周摄入25种以上食物，多吃全麦、蔬菜和水果。

科学识别糖分，远离添加糖

糖分为非游离糖和游离糖。非游离糖对身体危害较小，是指新鲜水果中天然存在的果糖、蔬菜中的糖、牛奶中的乳糖以及谷物和土豆中的淀粉。

游离糖对身体危害较大，常分为两种。一种是纯果汁、浓缩果汁和蜂蜜中的糖。虽然它常给人“天然”、“健康”的印象，但它也是游离糖。。另一种游离糖是指在食品生产、制备、加工过程中添加到食品中的蔗糖、葡萄糖、果糖和糖浆，也称为添加糖。

添加糖是纯能量食品，又称“空热量”食品。摄入过多会减少其他低热量营养食品的摄入和吸收，破坏膳食平衡，导致能量过剩、体重增加、肥胖，增加患糖尿病的风险。

少喝碳酸饮料，避免牙齿损伤

碳酸饮料和柑橘类酸性食物会对牙齿表面造成直接腐蚀和损伤，造成酸蚀。

此外，这些食物还可以通过糖的微生物发酵产生酸性物质，导致牙釉质中的矿物质溶解，引起龋齿。建议日常生活中减少碳酸饮料的摄入量，避免对牙齿造成伤害，并选择水代替饮料。

多吃蔬菜水果，减少烟酒槟榔

水果和蔬菜中含有大量的膳食纤维，膳食纤维是对人体非常重要的纤维。经常食用富含钙、维生素C和纤维的新鲜蔬菜、水果、乳制品和全谷物可以增加咀嚼活动并减少牙菌斑滞留。、促进牙周健康，预防牙周病，同时预防龋齿、粘膜病和口腔癌。

吸烟是口腔癌的主要危险因素，90%以上的口腔癌患者是吸烟者。饮酒容易引起的口腔癌主要有舌癌和口底癌。酒精含量越高，患癌症的风险就越大。 “槟榔”已被世界卫生组织列为一级致癌物。咀嚼槟榔是口腔癌的重要危险因素。

促进母乳喂养和健康的饮食习惯

所有乳牙和大多数恒牙都是在婴儿期形成和钙化的，这也是身体快速生长发育的时期。母乳是婴儿最好的天然食品。它热量高，富含婴儿所需的各种营养成分，有利于婴儿的消化吸收和抵抗疾病。

建议宝宝纯母乳喂养到6个月大，然后结合辅食的添加，母乳喂养可以延长到2岁以下。婴儿食品或饮料中不应添加糖，因为这可能会让您的宝宝爱吃甜食。

童年是养成良好饮食习惯的最佳时期。建议家长给孩子准备无添加糖或低添加糖的饮食，让孩子不偏食，爱吃少盐、少油、少糖的食物。他们将从养成健康的饮食习惯中受益。终身。

清洁口腔、刷牙、漱口和使用牙线很重要

饮食和细菌是导致龋齿和牙周病的最重要因素，因此清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。刷牙可以清除牙菌斑、软牙垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织的健康。用含氟牙膏刷牙是目前国际上公认的最安全、最简单、成本低廉、有效的预防龋齿的方法。

刷牙去除牙菌斑后几个小时，牙菌斑会重新附着在清洁的牙齿表面并继续形成。尤其是晚上入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁效果差，更容易滋生细菌。因此，每天至少刷牙两次，晚上睡觉前刷牙更重要。

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