怎么去除牙结石，生活中该怎么做

**mine** 发表于 2018-12-27 15:42:23 · **mine** 发表于 2018-12-27 15:42:23

　　牙结石会引起我们各种口腔问题，牙结石本身容易吸附更多的细菌，对软组织造成刺激，还会引起刷牙时出血。若继续向深层组织发展，就会引起口腔异味、口腔溃疡等。怎么去除牙结石，生活中该怎么做？

　　1、合理饮食，注意饮食搭配

　　我们应合理营养，粗细搭配，少吃含糖量高的或者是粘性大的食物，不吃零食。

　　2、坚持正确刷牙，注意口腔卫生

　　在牙结石刚刚形成的时候而且还没有矿化的时候，刷牙是我们洁牙最简便并且最有效的祛除牙结石的方法，早晚刷牙，饭后漱口，注意口腔卫生，每天早晚各刷一次牙，要采用正确的上下刷动姿势刷牙，牙刷也要定期更换，以防有细菌滋生。

　　3、定期的清洁牙齿

　　主要是为了清洁我们平时刷牙所刷不到的或者是刷不掉的牙结石。牙结石可以通过刷牙和使用漱口水漱口的方法去除。牙结石是附着在牙齿上的一层已经钙化的物质，在保证不伤害牙釉质的情况下只能缓慢去除。

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**1986SL** 发表于 2018-12-27 15:52:53 · **1986SL** 发表于 2018-12-27 15:52:53

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