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口腔溃疡，它虽然不是什么大病，但是，因为口腔溃疡发生的部位在嘴里面，有时候它的疼痛感是很强烈的，因此，这就会影响到我们的饮食，影响我们的生活。我们应该注意预防口腔溃疡的发生，那么，在生活中该怎么做呢? 一、预防口腔溃疡首先要做到减少对口腔粘膜的磨损和刺激。所以，在日常生活中，不要吃较硬的粗糙的食物，如炸鸡腿、炸牛排等一些油炸性的食物。少吃刺激性的食物。 二、营养不均衡或是身体内缺乏某种物质就会引发口腔溃疡。所以，在日常的饮食中要做到不挑食，不偏食。多食用一些易消化的水果或蔬菜，适当的吃些肉类食物，保证营养的均衡。但要少吃一些腌、烤的食物。 三、不但饮食要规律，生活也要有规律。在生活中要避免劳累，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。适量的做些体育运动，提高身体的免疫力。不要给自己过多的压力，保持良好的心态，积极乐观地面对生活。 四、保持口腔卫生是预防口腔溃疡发生的重点。在日常的生活中，在吃完饭后要记得漱口，可以用漱口水漱口，这样就可以有效的控制食物残渣在口腔内反应产生细菌。还要养成早晚刷牙的好习惯。
日常生活中，我们注意口腔卫生，使用艾雅仕植物多肽漱口水，它采用酶解多肽·分离提取技术从薄荷脑、甘草、白药、儿茶素、木糖醇、金银花、茶叶萃取液等多种纯天然植物，提取了植物多肽成分，植物多肽有分解牙菌、抗菌修复的功效，可以在清除食物残渣的同时有效的杀除口腔内的细菌，修护口腔粘膜的稳定性，改善口腔环境，预防口腔溃疡。 如果你被口腔问题困扰，可以添加艾雅仕植物多肽漱口水官方微信：ays0688 ，或者拨打电话：15312048796 咨询。
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