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该怎么预防清除牙菌斑

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mine 发表于 2018-12-3 09:34:10
  长期的牙菌斑不去除,牙齿牙龈会红肿,或有出血现象。不要小看牙菌斑,小小菌斑有大危害,那么牙菌斑又该如何预防去除?
  1.习惯早晚刷牙
  使用牙线清洁牙缝,尤其是在睡前,可以清除牙菌斑,减少在睡觉时牙菌斑的积聚。预防牙菌斑变成牙石,及清除在牙齿上已形成的牙石;
  2.给牙齿补钙
  牙骨疏松容易导致牙菌斑,可以多吃含有钙质的食物,来强化骨骼;
  3.多吃生蔬菜
  生蔬菜含有很多纤维素,能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈,以避免预防牙菌斑;
  4.不抽烟不喝酒
  烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质,要想有健康的牙齿,就要少抽烟少喝酒;
  5.及时的漱口
  适宜每天使用植物多肽漱口水,有助于预防牙龈问题,减少口腔细菌,清除牙菌斑,分解食物残渣与牙菌蛋白,去除牙结石,全面保护口腔。
  卫思达植物多肽漱口水是萃取自植物蛋白质,经现代科技酶解而制得的活性肽,促进免疫、抗菌抗病毒,口感温和,帮助调理口腔环境,抑制有害细菌,预防病从口入。
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