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中医认为体内湿气过多会导致身体失衡，容易引发各种疾病。除湿气的主要原因有以下几个方面：

1. 阻碍气机：中医认为湿气属于阴邪，湿气过多会阻碍气机畅通，导致气血运行不畅，造成身体不适。

2. 损伤脾胃：湿气容易侵袭脾胃，中医认为脾胃是消化吸收的主要脏腑，如果湿气过多，会导致脾胃功能减弱，消化吸收能力下降，引发脾胃虚弱等问题。

3. 损伤阳气：湿气属于阴邪，过多的湿气会耗损体内的阳气，导致阳虚体质，影响身体的正常机能。

4. 滋生病毒和细菌：湿气是病毒和细菌滋生的良好环境，湿气过多容易引发感冒、湿疹等疾病。

因此，中医认为除湿气可以调理体内的阴阳平衡，提升机体的免疫力和自我修复能力，预防和治疗各种疾病。除湿的方法包括穴位按摩、中药调理、饮食调节等。但需要根据具体情况，因人而异地进行针对性的治疗。

人体湿气过多也有许多坏处，主要有以下几个方面：

1. 导致身体不适：湿气过多会导致身体浑浊、重、困倦等不适感，容易出现乏力、食欲不振、精神不佳等症状。

2. 诱发皮肤问题：湿气过多容易导致皮肤湿疹、湿疮、瘙痒等问题，严重时还可能引发湿疹、疮疡、痤疮等皮肤病。

3. 促发炎症：湿气过多容易导致炎症反应增强，引发感冒、咳嗽、喉痛等呼吸系统疾病，还可能对关节、肌肉等部位造成炎症反应。

4. 加重慢性病症状：湿气过多可能加重慢性病的症状，如关节炎、支气管炎、肾虚等疾病，使病情更加严重。

5. 影响消化吸收功能：湿气过多容易引起脾胃功能紊乱，导致食欲不振、消化不良、腹泻等问题，严重时还可能引发慢性腹泻、胃炎等胃肠道疾病。

综上所述，人体湿气过多会给身体健康带来不良影响，需要及时调理和治疗。

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