绵阳体虚乏力睡眠质量差的调养方法

绵阳虚弱型睡觉不好滋补上品-（买真高山放养）的（真纯羊奶粉）效果更好（可以比较质量和效果）

         绵阳叶老师先解释2点，以供朋友们参考：

         第1点：睡觉不好的根源：

         根据中医学“三魂七魄主要藏身在精气血之中”的观点，再根据中医学“安神助眠”的思维，睡觉不好的根源是虚弱！（虚弱之后，气血无法安藏三魂七魄、无法安神），所于睡觉不好，举个例子来证明：

         大多数人在20岁以前，睡觉质量都比较好（按医学理论，本应该在30岁之前，睡觉都好，但是现在竞争加巨了），很多还是娃儿时，已经背负沉重负担，再加上一些短视频、短剧的瞎扯文化，导致很多（迷惑）人士，一片焦虑，焦虑最耗精气血，精气血虚弱了，所于，睡觉就不好，越焦虑，睡觉越不好，这是理论证据之一！

        其次，部份人睡觉前，喝一杯（原汁红糖水）、或者喝一杯奶，或者喝一杯粮食酒，都可以一定程度的帮助睡觉质量，原因是：原汁红糖水补血益气，奶有快速补血益气的作用，粮食酒对于气血运行是有较好的促进作用，这三者都可以短暂的、快速的有益气血，所于，可以改善睡觉质量！

         这就是很多人睡觉前喝红糖水、或者喝奶、或者喝酒的原因，在这里，绵阳叶老师，只提醒各位朋友，要适量，不可贪杯！

        细心的朋友会发现：随着年龄变老，越老睡觉越不好，根源就是：年龄越老，消耗越大，身体越虚弱，就会陷入“年龄越老，身体越虚弱、睡觉也不好”的衰退之中！

         第2点：什么是滋补虚弱的天然上品：

         第2点：什么是滋补虚弱的天然上品：

         根据绵阳叶老师的研究和实践经验：

       参考《神农本草经》的（上中下三品）分类方法思想，“没有毒性，可以多服、久服不会损害人体的，列为上品”!

        参考（真高山放养）的（真纯羊奶粉）的天然本性、医书的羊奶记载（还有医书没有特别写明的-真实情况）、绵阳叶老师的研究和实践经验，（没有添加剂，可以长期食用，滋补身体虚弱，效果更好）的天然保养特征。

        绵阳叶老师个人认为：（真高山放养）的（真纯羊奶粉），可以称为滋补虚弱的天然上品，适合长期保养食用（养生食用），请试用参考，可以比较质量和效果，祝你健康。

       （真高山放养）的（真纯羊奶粉），没有添加剂，针对很多身体虚弱（特别是：睡觉不好的虚弱），效果更好，请试用参考，可以比较质量和效果，祝你健康。

绵阳虚弱型睡觉不好滋补上品-（买真高山放养）的（真纯羊奶粉）效果更好（可以比较质量和效果）