绵阳睡觉不好虚弱的人,建议你(买真高山放养)的(真纯羊奶粉)针对虚弱,效果更好

**绵阳叶老师** · 发表于 2024-1-6 08:11:23

绵阳睡觉不好虚弱的人,建议你(买真高山放养)的(真纯羊奶粉)针对虚弱,效果更好

绵阳睡觉不好虚弱的人,建议你(买真高山放养)的(真纯羊奶粉)针对虚弱,效果更好

      根据绵阳叶老师的研究和实践经验，大多数人睡觉不好，都是三种原因（1身体虚弱，2越虚弱越焦虑，3气滞血瘀，焦虑会导致气滞血瘀更严重，严重的焦虑会引起茶饭不思）！

      从这3个原因，我们可以发现，身体虚弱是焦虑的基础（因为其它事，比如感情、挣钱等，也会有想得多的焦虑），但是：基本规律是：越虚弱越焦虑，年龄越老越焦虑！

      绵阳叶老师建议，从如下5个方面去调养，就可以缓解大部份的睡觉不好问题：

      第1、滋补虚弱，特别是30岁后的中老年人，建议长期滋补虚弱，效果更好，生活的过程更幸福。

               绵阳叶老师，建议你（买真高山放养）的（真纯羊奶粉）喝，无蔗糖（无配方勾兑）无添加剂，针对身体虚弱（针对睡觉不好），效果更好，请试用参考，可以比较质量和效果。

      第2、努力工作，如果没有工作，一定要找个工作（一定要找个事做），有事做、有钱挣，有收入，就可以大大的缓解焦虑情绪！

      第3、多读书、多学习，远离瞎扯，读书学习是为了悟道，是为了弄懂道理，更好的看懂一些发展规律，就可以大大的缓解焦虑情绪！

      第4、一定要多运动锻炼，运动锻炼是促进气血循环的天然方法，是调养气滞血瘀的天然方法，不仅有利于身心健康，更有利于睡觉质量！

      第5、如果实在缺少运动锻炼的，可以长用（脚心按摩石）长期按摩脚心，以促进脚底气血循环的畅通，在实践中，绵阳叶老师发现，按摩脚心，有改善睡觉质量的作用。

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