杭州邵逸夫医院当天挂号时间15869145315(微信同号)，杭州各大医院服务项目！专家挂号，办理住院加快．检查加快，指名医生挂号杭州各大医院代挂号
养生新闻：气血不足吃什么调理 多吃这些改善气血
我们常常听到一些广告中提到气血不足这个词语，其实气血不足就是气虚和血虚，相信气虚和血虚从名字上就不难理解，而气血不足常发生于女性群体中，当然部分男性也会出现气血不足的情况。而身体出现气血不足时，应该吃什么东西调理呢？
一、补气虚的食物
民以食为天，食补是调理我们身体简单方便，又能够做到日常的一种方法，所以可以在日常中吃一些补气虚的食品，肉类中羊肉、牛肉、鸡肉都是补气食物，素食中有山药、大豆、枸杞、糯米等等。所以煮上一碗糯米饭，配上山药枸杞乌鸡汤简直就是搭配，当然食补不仅仅是这两个菜谱，还有很多很多，大家可以多了解一下。
二、补血虚的食物
相较于补气的食物，大家可能对于补血的食物要了解的更多，大家熟悉的可能就是大枣和红糖，在肉类中，大家可以吃一些动物肝脏、血液、鱼虾以及牛肉羊肉，蔬菜中菠菜、胡萝卜、番茄、黑木耳等更不要太多。当然还少不了可口的水果，大枣、桑葚、龙眼、樱桃等，皆有补血之效。
三、补气血的食品
补气又补血的食物可能就没有单独补气血和补血虚的食物那么多了，但是聪明的我们不妨将两种食物搭配在一起，做成一道道美味可口的佳肴。除此之外，市面上也有很多将两者混合在一起，既能够补气又能够补血的调养食品，所以平时嫌做菜做汤太麻烦的人也可以直接购买气血双补的调养品。
关于气血不足应该吃什么，相信大家已经有了一个基本的了解了，当然对应到具体的食材搭配，大家可以看一些食补的菜谱，这样更全面并且精细。值得提醒的是，除了吃一些补气血的食物之外，也建议大家吃一些调养肾肝脾的食物，因为这三个部分都是产生气血或与气血有关的部位。
杭州市三医院皮肤科特需门诊许爱娥预约挂号 http://huiyi100.net/huiyizixun/237447.html
浙江省中医院中医内科陈意排队挂号，网上预约挂号 http://huiyi100.net/huiyizixun/233755.html
杭州市泰仁堂名医馆看多动症、抽动症俞景茂网上预约挂号 https://www.77sound.com/group/1/thread/175674
浙江省妇保医院妇科吕卫国排队挂号，网上预约挂号 https://www.77sound.com/group/1/thread/141764
浙江省妇保医院挂号攻略，杭州市妇产科医院怎么才能挂上号 https://www.77sound.com/group/1/thread/153054
| 
/1 
{try{}catch(e){}var f='https://service.weibo.com/share/share.php?',u=d.location.href,p=['url=',e(u),'&title=',e(d.title),'&pic=https://bbs.iaozi.com/static/image/common/weibofx.png','&appkey=1075402539'].join('');function a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=620,height=450,left=',(s.width-620)/2,',top=',(s.height-450)/2].join('')))u.href=[f,p].join('')};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent)){setTimeout(a,0)}else{a()}})(screen,document,encodeURIComponent));)
新浪微博{try{}catch(e){}var f='http://sns.qzone.qq.com/cgi-bin/qzshare/cgi_qzshare_onekey?',u=d.location.href,p=['url=',e(u),'&title=',e(d.title),'&pics=https://ly-1251428088.file.myqcloud.com/bbs/weibofx.png','&summary=中国推广网'].join('');function a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=620,height=450,left=',(s.width-620)/2,',top=',(s.height-450)/2].join('')))u.href=[f,p].join('')};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent)){setTimeout(a,0)}else{a()}})(screen,document,encodeURIComponent));)
QQ空间