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浙江省儿童医院挂号预约挂号电话

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lijian010 发表于 2023-9-18 00:13:22

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养生新闻:b族维生素片白天能吃吗
众所周知,b族维生素片对改善身体亚健康状态具有显著效果。但也有传言说,白天不能吃b族维生素片,否则会使皮肤变得更黑。那么,b族维生素片白天能吃吗?


b族维生素片白天能吃吗
吃b族维生素片可以提供身体所需要的b族维生素,能有效改善失眠、贫血 、疲劳和肝脏功能受损等问题,是保护健康的必备保健品。一般来说,每天服用一片就足够补充的b族维生素量了,只要不过量服用,不会产生什么副作用。至于担心b族维生素片白天能吃吗,这完全是耸人听闻。首先,b族维生素片的剂量和使用说明都非常清楚,不过量食用不会导致皮肤变黑;其次,b族维生素在体内停留的时间很短,就算在阳光下暴晒,也不见得刚好就有足够的b族维生素和阳光“反应”,所以这个担心是多余的;再次,b族维生素是人体重要的元素,缺乏它会产生疲劳感,如果白天不能吃,那么缺乏b族维生素的人群是不是得要疲劳?细思恐极。大家不要盲目听信谣言,应该科学服用保健品。
大家不必过于担心b族维生素片白天能吃吗,因为b族维生素不能储存于体内,很难进行所谓的反应,令皮肤变黑。只要定量定时补充,不过分食用,白天是完全可以吃b族维生素片的。




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