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**lijian010** 发表于 2023-9-7 00:03:16 · **lijian010** 发表于 2023-9-7 00:03:16

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养生新闻：维生素b族片对脱发有作用吗
脱发并不是中年之后必然会出现的问题，实际上通过妥善的措施不但能预防脱发，而且还可以缓解和治疗脱发。维生素b族片对脱发有作用吗？这也是今天要为大家重点介绍的内容。

维生素b族片对脱发有作用吗
维生素b族当中的很多成分都和人体的皮肤功能有直接和间接的关系，而毛发实际上也是皮肤的一部分，所以很多情况下通过给身体补充更充足的维生素b确实可以起到改善皮肤以及缓解脱发的功能。另外，脱发这种情况更多会发生在中年男性身上，因为受雄激素的影响，头皮部分的皮脂腺会更旺盛地分泌油脂，进而导致脂溢性皮炎，而如果一个人每天摄入足够的维生素b族，就能够让身体主动调节皮脂腺功能，尤其是可以缓解出油旺盛的问题，所以也可以减少脱发的情况。而且研究也证明了维生素b族还能促进角蛋白的形成，这样就可以加速毛发生长，从而让头发变得更浓密也更健康。
b族维生素的作用
起初除了防止脱发之外，b族维生素对健康还有更多的好处。比如很多上班族由于生活不规律以及巨大的工作压力，精神状态变得非常差，甚至经常会感觉心情沮丧，睡眠质量也严重下降。而b族维生素当中的vb1，就可以缓解这类精神问题，从而让一个人摆脱抑郁的状态，也能更好地应对压力。
维生素b族片对脱发有作用吗？以上为大家具体分析了这个问题，同时也希望每一个人都重视起营养的补充，让自己的身体不会因为缺乏b族维生素而产生很多原本没有必要的健康情况。

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