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浙江省中儿科宣桂琪:小儿多发性抽动症专家宣桂琪网上预约挂号

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lijian010 发表于 2023-9-2 22:37:19

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养生新闻:敲胆经的时间【分享】何时敲胆经才稳妥
敲胆经一个非常的中医保健方式,古时候人的胆汁分泌不足会导致各个器官运转不正常,所以中医们就会为胆汁不足的患者们敲胆经。敲胆经中医会在大腿外侧的四个穴当中用力的敲打,从而刺激到胆汁的分泌。如今敲胆经也十分的受现代人欢迎,那么敲胆经的时间是什么时候,需要注意什么

1.敲胆经时间
敲胆经的时间应该为晚上7点到9点,这个时候敲胆经能够非常好的帮助胆汁分泌。晚上11点之后便不可再敲胆经了,因为这个时候气血已经进入胆经如果敲胆经的话对人的身体不好。

2.不要动怒
敲胆经也正是促进气血上升,所以在敲胆经期间人的情绪可能会遭受到一定的波动,那么这个时候应该平复自己的心情不要生气,否则在敲胆经期间会使自身体内混乱。

3.力度适中
有些人认为敲胆经需要非常用力的去敲,其实这是错误的,用力的敲并不会使效果更好反而会出现淤青,正确敲打的力度应该是被敲打着有一点点的疼感就可以。

4.长期坚持
敲胆经是一件需要长期坚持下去的事情,如果敲打一段时间之后就放弃那么是没有什么效果的。敲胆经是越敲身体越好,敲久人就会发现自己的身体比以前还要好了。

5.孕妇禁止
孕妇是禁止敲胆经的,因为这样是会影响宝宝的。所以中医有明确规定孕妇紧张敲胆经。
对于敲胆经为重要的就是敲胆经的时间,毕竟只有在的时间敲胆经才会有非常好的效果。在此建议如新手不要盲目的敲胆经,可以找中医学习,敲胆经也是一种非常简单的中医保健手法,一般人学一下就会。




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