分享给绵阳朋友_经常睡觉时小腿抽筋(肌肉痉挛) 解决方案

**绵阳叶老师** · 发表于 2023-9-2 07:40:22

分享给绵阳朋友_经常睡觉时小腿抽筋(肌肉痉挛) 解决方案

      根据绵阳叶老师的研究和实践，个人认为：腿抽筋分2种，偶尔腿抽筋，哪是气血循环不畅导致，需要多运动，以提高气血运行，经常腿抽筋，主要是肾虚缺精+气血循环不畅导致（也叫腿抽精），解决方案就是：多吃一些补肾食物+合理的运动促进流通。

      根据身体循环变化规律常识，如果出现经常腿抽筋，说明肾虚已经很严重了，一般都需要12-18个月的调理期，才会恢复正常。

      根据绵阳叶老师的多年经验，在正常的饮食情况下，改喝（真高山放养）真纯羊奶粉，针对腿抽筋这类虚弱，效果比较好，一般情况下，在连续喝2年左右，就能恢复正常，长期保持这个饮食习惯，一般就不会再腿抽筋了，请各位朋友试用参考，请以自己的实际体质为准，存在个体差异。

      请各位沙雕和大瞎看清楚，说的是（真高山放养）真纯羊奶粉，其它的我没有实践过，不敢乱推荐。

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