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口腔溃疡，总是会不定时的找上门来，很多人都想拒口腔溃疡与千里之外，因为都知道口腔溃疡带来的疼痛。口腔溃疡是一种小病，但也是不可忽视的疾病，那么你知道如何预防吗? 1、注意口腔的卫生 良好的口腔卫生环境，可以减少口腔内细菌的滋生，防止食物残渣的堆积，造成口腔的感染。因此，在日常生活中要养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，而且每次刷牙不得少于三分钟，还可用漱口水，来清洁口腔卫生。 2、注意避免口腔黏膜受损 口腔黏膜受损也是导致口腔溃疡出现的一大主要原因，所以在生活中应该要尽量避免这一情况的发生。 3、注意维生素的摄入 维生素可以有效预防和减少口腔溃疡的发作。尽量吃多一些蔬菜水果这些富含纤维素的实物，保持肠胃的通畅，对口腔溃疡的预防是非常重要的。 4、注意保证良好的精神状态 在平时人们需要注意控制自己的情绪，避免易怒、紧张等情绪的发生。同时还需要在平时注意保持充足的睡眠。 5、注意营养的搭配 营养均衡对于口腔的健康来说是尤为重要的，可以有效预防口腔溃疡的出现。日常生活建议大家多吃一些含锌的食物，它不但可以预防口腔溃疡，还能够有效促进口腔溃疡创面的愈合。 口腔溃疡，适宜每天使用植物多肽漱口水，有助于预防牙龈问题，减少口腔细菌，预防清除牙菌斑，分解食物残渣与牙菌蛋白，去除牙结石，全面保护口腔。卫思达植物多肽漱口水，纯中药萃取，不含酒精香精，温和不刺激，清理口腔，消除细菌，降火，对付口腔溃疡。 卫思达植物多肽漱口水官方微信：rzj203 ，或者咨询：18851798435。
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