推广大师
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楼主
最准的算命先生 发表于 2023-7-22 18:39:03
本帖最后由 最准的算命先生 于 2023-7-22 18:43 编辑
易学经纬里介绍说：
1、“清理”你的厨房
经常清理你的厨房，这样就能帮助你更快地。当然，这里指的清理厨房不仅是卫生问题，更重要的是食物的储藏问题哦!经常清理厨房的卫生能帮助你增加脂肪的燃烧，而把厨房的一些垃圾食品移除出去不仅能帮助你控制食欲，还能减少热量的摄入哦!
2、增加脂肪燃烧
给自己更多的运动时间。很多人都会抱怨没有时间运动，但其实，平时的“见针插孔”就是最好的增加燃烧的方法哦!比如说在看电视广告的时候跳段舞或者做短时间的仰卧起坐，这样都会比你坐在电视机旁边吃零食边看节目更能让你瘦下来呢!
3、选择合适的饮品
夏天的到来，怎样来减肥效果最好？饮品的选择是非常重要的部分。炎热的夏季，最享受的莫过于一口口的冷饮下肚，但是，这些高热量的饮品却是让你发胖的元凶之一哦!所以，理智地选择饮品也是非常有效的瘦身方法。多喝水少喝高热量饮品就能帮助你减少大量的热量摄入
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