生活中怎么做帮助预防蛀牙

**mine** 发表于 2018-10-30 10:52:09 · **mine** 发表于 2018-10-30 10:52:09

　　人们一旦有了蛀牙，不及时处理的话，或刷牙的方式不当，蛀牙的危害会一发不可收拾，越来越烂，只会让自己越来越难受。预防蛀牙的工作应从牙齿一萌出就开始。

　　1.早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯;

　　2.少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、饼干等；

　　3.少吃酸性刺激食物，临睡前不吃零食;

　　4.不可吃太多的过于坚硬的食物，以免牙齿的磨损；

　　5.平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物，尽可能食用高纤维粗糙食物。

　　6.常参加体育锻炼，定期检查口腔；

　　7.适宜每天使用植物多肽漱口水，有助于预防牙龈问题，减少口腔细菌，保护口腔黏膜，全面保护口腔。

　　卫思达多肽植物漱口水，纯中药萃取，不含酒精香精，温和不刺激，清理口腔，消除细菌，降火，能帮助调理口腔环境，抑制有害细菌，防止蛀牙，从而预防病从口入。卫思达植物多肽漱口水官方微信：rzj203 ，咨询电话：18851798435 。

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