老公背叛我又不承认我该怎么办

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面对老公的背叛与不承认，首先要保持冷静与理智。这不仅是情感危机，也是对个人心理承受力的考验。可以尝试以下策略：1. 自我反思：冷静地回顾婚姻中的问题，是否为双方沟通不畅或个人成长不足所致。2. 沟通与对话：选择合适时机，以平和态度与他深入交流，表达你的感受与需求，同时倾听他的解释。3. 寻求专业帮助：考虑咨询婚姻顾问或心理医生，他们能提供更专业的指导与建议。4. 自我成长：将此视为个人成长的机会，提升自我价值与魅力，让自己成为更优秀的人。5. 考虑后果：若沟通无果，需考虑婚姻的未来走向，必要时采取法律手段保护自己。记住，无论结果如何，自尊与自爱永远是最重要的。
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