解读让男人持久不的中医保健方子

**baidushoulu** · 发表于 2023-4-17 06:20:05

很多男人或许都有这种感觉：年轻的时候，不要说一天做一次，就算做四次都没问题，可现在却勃起力，力不从心，不是阳痿就是早，令女方不满意。男人只要活着，就需要性爱，但如果“小弟弟”不争气，不但体验不到做爱的舒服，而且在老婆面前也抬不起头来。那么，如何让男人变得坚挺，做爱持久，达到双方都满意呢下面推荐几个中医妙方，教男人如何持久不。不要嫌麻烦，只要愿尝试，就可以确保你的男性雄风持之以恒。南京建国医院的相关资讯可以到我们网站了解一下，从专业角度出发为您解答相关问题，给您优质的服务！http://3g.jg91.com

男人如何持久不中医疾病保健五大秘方

持久不秘方一、自我锻炼法

坐在床上，两腿尽量地张开。接着两手向前伸展，以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。假使每做3-5次为一回合的话，一天做个2-3回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰，腿间会感觉有一点痛，但还是得略微忍耐一下，因为张腿的动作相当重要。

缺点：练习此方，刚开始做的时候，额头非常难碰到床面。只需有恒心，大概一个月就可以做到了。每天做这个动作，一个月后勃起力就会大幅提升。

持久不秘方二、腹式肛门呼吸法

1、首先以跪坐姿坐好，然后调整好呼吸。接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时，肛门也逐渐用力收紧，脑子里想着好象要从肛门吸入空气的那种感觉。

2、在以腹部吸满空气之后，这次要压缩腹部，就像是要把空气挤到背后去一样。

3、接着再鼓张腹部，就好象要把空气由背后挤到头上一样。

4、吐气的时候，要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出，而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后，腹部只要一压缩，肛门收缩的程度会比想象中更紧。

缺点：练习此方，需要反复执行1-4的步骤持续约分钟，就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。这个方法请你一定要试试，对于增加勃起力、膨胀力甚至性欲都很有效。

持久不秘方、中医壮阳法

祖国医学博大精深，在中医领域，常用的壮阳中药有：驼鹿茸、山药、牛肾、冬早夏草、海参、熟地、覆盆子、鳖甲等。中医壮阳法提倡简便、安全、效且持续改进，驼鹿茸作为贵壮阳滋补之上品自然首当其冲。制法如下：

材料：驼鹿茸1-2克、枸杞余粒

做法：将材料开水闷泡，待常温饮用。可反复冲泡，比较后将其吃掉。如条件允许，也可将驼鹿茸碾成粉末，用温水送服后，再辅服枸杞。

详解：驼鹿茸可药食两用，古今往来，一直被视为益精填髓、补肾壮阳的上乘之品。近代临床也多将驼鹿茸与枸杞、红参等益肾药配合使用，中医认为，此方辅以枸杞或红参，枸杞全身是宝，红参又补气，配合使用对男性壮阳延时可谓相辅相成，疗效更好。

功效：连续使用一个月为一周期，一般坚持使用1-2个周期，阳痿早、性功能低下的现象可得到显著改善，现硬度增加，时间延长，房事可获得充分的愉悦感。如女性使用，对妇科病的调理，月经紊乱等情况可得以显著改善。

缺点：效果明显，天然副作用，持续使用还可从根本上改善性能力。但价值略显昂贵，需要一定的消费能力。

注意事项：高血压、心脏病、肝肾病以及感冒病人，不宜服用。服用期间，特别需要注意合理安排性生活次数，避免纵欲。

持久不秘方四、食疗法

1、将枸杞子0克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉0克，大枣50克，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。

功效：此方用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳萎早、遗精尿频、腰痛、下肢力等症。

2、将羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子0克，文火炖半小时，酌加调料即可。

功效：此方用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢力、遗精早、头晕健忘等症状。

缺点：食疗法只要能坚持，一般都会收到很好的效果。但需要一定的烹饪功底，特别对于工作忙碌的人来说很不现，必须要有足够的耐心才行。

持久不秘方五、练功固精法

练功看起来有些不可思议，但只要能坚持，效果也是挺好的。正坐床边，两腿自然下垂，足尖朝前，两手直放在腿上，吸气提肛；慢慢呼气松肛，此为1次，如此重复进行次，早晚各行一功即可。

此外，在中医养生之道里还有一种方法，若能做到的话，一晚上让女人高潮数次也不是难事。首先，像自慰一般刺激阴茎，让阴茎勃起；然后放松身体，将两腿略微张开，让阴茎能确伸展。待龟头完全露出之后，用手（包括手掌和手指）上下套动阴茎的部分，同时另一只空着的手则轻轻的抚摸阴囊部分。

龟头那儿则以拇指、食指和中指根手指头轻轻抚摸。当感达到80%时，把手移开，令兴奋感略微降低。差不多秒之后，再度用手刺激阳具，让感再度高扬至80%。如此反复地动作，让一次的时间拉长到十分钟左右。此项练习的目的，是要锻控制的能力和培养耐久力。

解读让男人持久不的中医保健方子

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