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楼主
东土城 发表于 2023-4-7 00:22:42
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冬季也要适当地锻炼，提升自身的抗寒能力。当然，锻炼的频率应该适当降低一些，最好是在室内锻炼，因为在室外锻炼时，皮肤毛孔处于张开的状态，更容易使寒气侵入体内，锻炼反而起了反效果。冬季锻炼，微微出汗即可。一些经常出差的朋友，去一些空气质量差的城市，应该带好口罩，趣帮app邀请码趣帮任务软件邀请码是多少！出差频率高会降低人体免疫力，再加上冷空气与有害气体刺激鼻粘膜，容易染上感冒与鼻炎。冬季是最考验人体免疫力的季节，小伙伴们一定要保护好自己。
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