推广王
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楼主
推广_034a62c3ea 发表于 2023-3-25 18:39:10
〖13796644868〗≮13796644868≯『13796644868』
化疗期间喝什么， ，等都很丰富，RZLAAT免疫素+升白食谱，老爸的营养基本就够了，好在老爸白细胞一直很稳定，多数超过4。 今天再给大家推荐几款豆浆、豆糊类的做法。 【杂豆糊类】糊类一般整体控制在150-200g之间，如下食材随意搭配A，全黑系列：黑豆、黑芝麻、黑米、红枣B，红衣花生、扁红豆、红豆、红枣C，燕麦、薏仁、百合、茯苓、银耳D，燕麦、黄豆、南瓜、红枣E，小米、南瓜、银耳、红枣F，南瓜、红衣花生、糙米、燕麦G，黄豆、燕麦、紫薯、红枣H，糙米、绿豆、百合、银耳 糊类的水分一般控制在食材分量比水分为1比3，可以根据个人喜欢而定上述内容均可自由搭配使用，凡调味请勿添加糖份，可以选择红枣、葡萄干、南瓜等具有自然甜味的食品进行调味。 【豆浆类】A，黄豆 25g，红豆20g，花生10g，小米 25g，核桃3-4颗（大概 20-25g)B，黑豆25g，黄豆25g，花生10g，红豆15g，小米25g （煮浆后可根据口味再加适量牛奶风味也不错）C，黑豆25g，黑米25g，黑芝麻10g，小米10g，核桃3-4颗（约20-25g）（煮浆后可根据口味再加适量牛奶风味也不错）D，黄豆50g，黑米15g，黑豆20g，核桃 3-4颗（约20-25g)（煮浆后可根据口味再加适量牛奶风味也不错）一般豆浆类，我加水比例如下供参考：50g-60g 匹配 500ml， 60-100g 匹配 800ml100g以上匹配 1000ml水分与粘稠度有关，可以根据个人口味而定，多试试调整即可。
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