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楼主
2223551051 发表于 2022-10-22 14:56:03
基因分析葡萄是肝病的“发物”？肝脏不好怎么吃？
01肝病主要表现为：
①她身上有个红痣，好象一只触之即逝的蜘蛛；
②黄疸、黄疸、眼睑皮肤粘膜；
③食欲不佳，经常进食，不能消化；
④气色不好、皮肤粗糙、青春痘、皮肤不好；
⑤烦躁，抑郁，焦虑，血小板的合成降低，易发生出血和贫血。
对于有问题的人，日常生活中要注意饮食，合理的饮食有助于康复，但是如果不能正确地进食，则会加重病情。在食品里，有一种叫做“发物”的食品，你知道没有？凡是使病情加重，病情反复的食品，都叫做“发物”。
02葡萄是“发物”，肝脏疾病？
众所周知，葡萄是一种非常普通的水果，它含有大量的营养成分，能够促进人体的消化，健脾和胃，还含有多种维生素，对神经衰弱、疲劳有一定的改善作用。葡萄中含有降低血液中胆固醇的物质，对血管的形成有很好的抑制作用，比阿斯匹林还要好，经常食用葡萄对心血管疾病有一定的疗效。葡萄呈紫红色，色泽越深，黄酮含量越高，对心脏的好处就越大。想必各位也都清楚，葡萄并非只是肝中的“发物”，而是经常食用对身体有益，甚至连肝功能较差的人也可以多食用。不过，如果你的血糖过高，就不要多吃了，因为葡萄中含有大量的糖分，会引起血糖的波动，从而对人体的健康产生不利的作用。
03什么是肝脏疾病的“发物”？
瓜子
瓜子是我们平常的一种，过年的时候，大家都会买很多，作为招待朋友的礼物，但是瓜子，如果吃多了，不但会让人口干舌燥，而且会导致第二天上火。瓜子会导致肝火旺盛，多吃瓜子会对肝脏造成一定的影响。另外，瓜子是一种高卡路的坚果，含有丰富的脂肪和反式脂肪酸。我们总是喋喋不休地说个没完，会产生很多的油脂，不仅会损伤血管，还会引起脂肪肝，进而损害肝脏。
甜食
很多人都喜欢喝下午茶，所以在下午茶的时候，甜点就是必不可少的，每个人都会带上一小块小蛋糕或者巧克力，因为甜点可以促进多巴胺的分泌，但吃多了，对肝脏也有坏处。第一点，糖类食物含有大量的卡路里，如果天天食用，很可能会引起肥胖症和脂肪肝；第二，糖分的代谢会加重肝脏的负担，影响肝脏的修复、更新。
发霉的食物
发霉的食物是一种有毒的有毒物质，长期食用会导致肝细胞癌，因此，我们不能食用发霉的食物，比如：反复加热的剩菜，长期存放在冰箱里的食物，发霉的瓜子，发霉的食物。
肝脏不好，该怎么吃？
圣女果
圣女果，又名小西红柿，是一种非常有营养的水果，富含维生素 C和膳食纤维，具有美容养颜、改善血液循环、帮助排除体内毒素、减轻肝脏负担、体积小巧、食用方便。
护肝素-稀苷
对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃稀苷，稀苷只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草这两种药食材中，稀苷对提高肝脏活性，养肝解毒、预防肝病的帮助作用很大，不仅能加快肝细胞愈合及逆转肝病进程，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎肝损伤、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。另外，稀苷能保护肝细胞、促进蛋白质合成和肝糖原合成，在一定程度上能帮助修复受损的肝细胞，在一定程度上抑制肝细胞病变，是常有的护肝养肝传统营养，所以食补稀苷对肝脏非常有益，要长期坚持。
奇异果
这可是世界上最好的水果。富含维生素C, A, E，比柳橙高2倍，富含钾、镁、钙等微量元素，钙的含量是香蕉的4倍。葡萄不是肝脏疾病的“发物”，它含有瓜子、甜食、发霉等物质，肝虚的人要少吃“发物”，多吃圣女果、香蕉、猕猴桃等，多吃对肝脏有好处的食品。
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