口臭问题,影响着不少人,让人们的生活中充满了各种尴尬。有那么一群人在说话的时候,嘴里会有异味,这种口腔异味问题给人带来了不小的困扰。口臭的预防日常生活中注意什么? 1.早晚仔细刷牙 早上起床刷牙、晚上入睡前刷牙,认真仔细的刷牙是预防口臭的最基本要点,刷牙之时,同时保持舌面的清洁,应该及时清除进食后嵌入牙缝的食物残渣,使用假牙之人,更应该重视假牙的清洁。 2.多喝水 多喝白开或柠檬水,可以清洗口腔气味,茶叶水也能抑制口腔细菌,每天喝几杯淡茶水,可以有效保持清新口气;酸奶对于预防口臭也有效果,酸奶中的乳酸菌可以抑制口腔菌群的活动,使舌苔数量减少,减轻口腔异味。 3.少吃气味食物 少吃气味较重的生大蒜、洋葱、韭菜等,异味直接从口腔呼出;多食富含维生素C的新鲜蔬菜水果、海带等。 4.饭后漱口 饭后用漱口水漱口,可以有效冲刷食物残渣和细菌,避免食物在口腔长时间停留,腐败产生臭味,引发口臭。适宜每天使用无酒精的卫思达植物多肽漱口水,有助于预防牙龈问题,减少口腔细菌,清除牙菌斑,分解食物残渣、牙菌蛋白,去除牙结石,全面保护口腔。 卫思达植物多肽漱口水官方微信:rzj203 ,或者咨询:18851798435 。
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