益生元的主要作用是什么？

yexuewen

　　益生元是什么?

　　益生元是一种膳食补充剂， 通过选择性的刺激一种或少数种菌落中的细菌的生长与活性而对寄主产生有益的影响从而改善寄主健康的不可被消化的食品成分。

　　益生元可以选择性的只刺激有益菌群的生长，而不刺激有潜在致病性的有害细菌。

　　简而言之，益生元是益生菌的“食物”或者说是“养料”，增进有益菌的增殖。

　　比如说，低聚果糖，低聚半乳糖，异麦芽低聚糖等。

　　益生元有什么作用?

　　益生元具有对身体有益处的功效，主要作用于大肠菌落。

　　益生元具有的功效包括：1)增加肠蠕动，减少便秘;2)预防肠道感染，抑制腹泻;3)促进钙的吸收利用，减少骨质疏松症的发病率;4)降低甘油三酯和胆固醇含量，减少动脉粥样硬化和心血管疾病;5)缓解胰岛素拮抗，减少肥胖症和 2 型糖尿病;6)减少癌症的发病率。

　　由于益生元具有不被人体消化的特性，因此食用益生元将不会影响人体的血脂与血糖。

　　其中益生元中的低聚果糖可以作为高血脂、高血糖、高血压人群的优选的甜味补充剂，可以当成是蔗糖、葡萄糖等影响人体血糖的代糖。

　　益生元与益生菌的区别

　　益生菌具有活性。

　　这种活菌经过胃，小肠，大肠， 需要经过人体的唾液淀粉酶、胃酸、胆汁、胰液等，其活菌数量将会所剩无几。

　　然而，益生元不存在活性。

　　益生元可直接进入肠道，在大肠内直接发挥功效，激发有益菌的增长。

　　获得益生元

　　富含益生元的食物：韭菜，大蒜，香蕉，洋葱，牛蒡，雪莲果，菊粉，低聚果糖补充剂等。

　　那么什么牌子的益生元效果好呢?

　　博兰氏 中科大益生元 中科大拥有以中国科学技术大学病原微生物学实验室为中心的专业研发体系。

　　中科大益生元汇聚全球科研资源，历时十余年研发出纯度高达93%的低聚果糖，更有益于益生菌的吸收改善胃肠道功能，有效调理肠道菌群环境，保持肠道健康，是国内同类产品的佼佼者，

　　同时，产品中含有的燕窝酸(SA)在217项临床试验中表明，具有美白、抗衰老，抗病毒，完善肠粘膜的生物屏障功能，通过色谱提纯的低聚果糖含量高达93.2%，活性更大，更有益于益生菌的吸收。作为膳食纤维，低聚果糖几乎不被人体吸收，其甜度只有蔗糖的30%。所以中老年人、孕妇、儿童以及肥胖人群、糖尿病人群、便秘人群都可以放心食用!