关注健康，关爱颈肩

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Introduce·前言

    无论个人、集体，在我们日常的上下班、搭车、约会、吃饭...等不同的生活社交里，无时无刻都在跟手机保持着亲密接触。自打我们自愿加入低头族开始，就意味着我们的颈椎，在默默承受着它这样的结构本不该承受的伤害。

    今天的你，是否也一边强忍着肩颈酸痛，一边还继续低头玩起手机呢......

Notice·你知道吗

低头60° = 脖子上坐了个7岁的娃

如果人的头部在正常生理位置上，给颈部的负重大约就只是头部的重量，通常在5公斤左右；

但当头部向前弯曲往下看，弯曲度达到60°时，这时候的颈部肌肉就需要花费5倍的力气拉住它，也就是说颈部要承受25公斤以上的重量。

这就相当于在你低头看手机时，有一个7、8岁的孩子骑在你的脖子上，听着都觉得惊险无比！

  

Testing·秒测颈椎病

我们脖子的结构，是有一个略向前倾的生理弧度的。而总是长时间保持低头看手机，会使颈椎变直，让颈部前后的肌肉过度屈伸。

久而久之，会发现脖子、肩膀、胳膊等身体各种部位出现酸痛现象，严重的还会有各种病痛纷纷登门造访。

颈椎病十级分类 来看看你在第几级

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Waining·伤害颈椎的习惯？

1. 趴着午睡 许多的学生、白领，都会有趴在桌子上休息的习惯，但这并不利于保持颈椎生长的生理弧度，还会压迫眼球，造成视力伤害；

2. 劳损 很多人习惯接电话是用头肩夹着，这样就能腾出手来忙别的事，但这样会使颈椎向一侧过度用力，长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，使颈部肌肉痉挛，造成肩颈酸胀疼痛，埋下颈椎隐患；

3.受风寒湿侵袭 中医上讲，风寒湿侵袭、经络受阻，不通则痛，因此说颈椎受风寒侵袭可诱发颈椎病，引发一系列临床症状，因此特别提醒，注意保护颈椎避免受风寒侵袭，预防颈椎病的发生。

4.盲目按摩 对脊髓型颈椎病而言，随意捶打、按摩、牵引，可能会对颈椎造成更大伤害，严重者甚至会导致瘫痪。

Treat·六招解救颈椎

1. 慢跑

慢跑是一个全身协调运动，对心肺功能和全身的脊柱功能都有很好的作用，既能减轻肩颈压力预防肌肉萎缩，还能纠正脊椎形态预防颈椎病。

但要注意如果姿势不当，不仅达不到理想的健身效果，还有可能损害到身体。

2. 燕子飞

持续5~10秒为一组，休息5秒再重复数次；这样能充分调动颈椎周围肌肉增加韧性，长期坚持能缓解颈椎不适症。

4. 常练颈椎保健操

这是一组简单的颈椎保健操，在锻炼颈部肌肉的过程中，放松颈椎骨骼间隙从而解除了颈椎疲劳，缓解长期低头对颈椎的伤害。

5. 合适的枕头和良好的睡姿

枕头的主要作用是维持人体颈椎正常的生理曲线，保证睡眠时颈椎的生理弧度不变，所以枕头的高低、长短、软硬等与颈椎健康关系密切。

成人枕头高度在8~15厘米，仰卧时一拳高，侧卧时一拳半高；宽度应超过肩宽；软硬适中，能有效承托颈椎，释放肩颈肌肉压力，让肩颈气血循环保持通畅。

6. 懒人必备神器·烯之贝石墨烯理疗护颈

能缓解颈椎劳损的方法很多种，但对于骨灰级懒人代表的我来说，就只偏好以下这种：

小巧轻便

适用人群及理疗应用

·适用人群

·长期伏案工作的上班族、办公室白领

·麻将爱好者、低头族、家庭主妇等

·患有颈椎炎、肩周炎等颈肩病患者

·颈椎不适引起的颈肩酸痛、肩臂麻木、肌肉紧张、头疼、头晕等人群

·理疗应用

这款石墨烯理疗护颈专治各种肩颈不适。护具温柔的覆盖整个颈部，发热面积大，缓解疼痛。网孔设计，充分释放热量，有效锁住温度。

时尚轻巧的设计，时刻都能使用。底部为V型，两侧各开一个小口，使护颈在使用时更贴合颈部。

石墨烯护颈优势

1）10 秒发热，60 秒加热至 55°，恒定控温 35°—55°

2）石墨烯作为发热体，热敷 + 远红外理疗，直击疼痛！使用方便，相当于随身携带一台小型理疗机。

3）使用安全，设计人性化！可水洗，长久耐用！

4）发热的同时，还能释放远红外光波，有效调理颈部       问题。

5）采用磁吸接口，智能温控，安全便捷。

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Kindly Reminder   

温馨提示

·佩戴建议

建议每天佩戴30分钟左右，选择体舒适温度，根据自身身体状况及使用习惯，可适当延迟使用时间。

·产品禁忌

1.婴幼儿、孕妇及对温度不敏感的人不宜使用本产品；

2.儿童请在监护人的指导下使用；

3.加热模组禁止熨烫，并请远离高温环境；

4.若USB电源接口不慎进水，请立即停止使用，待风干后继续使用；

5.在包装、运输、使用过程中，请注意勿折叠石墨烯发热模组部分；

6.为保护人身安全，请不要将其他产品配件与本公司产品一起使用，请务必使用原装配件。

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