通过对人体结构四态、生存四环境、四种生理状态的总结,傅氏科学养生独家提出四通理论:即气通、血通、神经通、心灵通。 那为什么是这四通呢?四通通的都是什么呢?如何达到四通呢? 气虚——补气:祛除体内邪气,快速补充人体真气,达到正气存内邪不可干 气陷——运气:祛除阻碍气升降的邪气,加速气的巡行,达到气升降平衡 气滞——通气:打通堵塞的气通道,补充真气,拓宽气通道,达到气畅通无阻 气逆——理气:梳理气的升降沉浮,补充真气,祛除邪气,畅通气运行通道,达到气通、纯而足 血虚: 第一步:补血:祛除血中毒素、代谢产物,快速补充气血,达到血足 第二步:增血:排毒素,祛风寒,加速血液循环,达到脏腑安康,血旺 血瘀: 第一步:通血:打通堵塞的血通道,补充亏损的血,除去污浊之血,达到血通而净 第二步:生血:加速血液流速,提高体内血液总量,达到血液循环快速,代谢旺盛 针对神经受压,颈肩疼痛人群→采用“解压”术: 解压——解除被压迫神经,松弛脊柱关节保障内脏神经的传导畅通→神经松→僵硬消失 针对内脏神经传导不畅、有胸闷气短等反映人群→采用“通”术: 通神经——打通堵塞的神经传导通道→神经通→远离疾病 针对脊柱及周围肌肉、骨骼营养不足人群→采用“补”术: 补充神经营养 ——补充神经、骨骼营养→神经传导快→反应快,心情好 针对健康想要延缓衰老人群→血正常者采用“增”术: 增加神经传导速度——保障内脏神经传导通畅快速→健康、年轻、精力好 五行、五脏、五志之间有着密切的相生相克制约关系,相克的规律是:肝木→脾土→肾水→心火→肺金→肝木,那么五志相克的规律就是:怒→思→恐→喜→悲→怒。 情志生克法,是用一种情志去纠正相应所胜的另一种情志的治疗方法: “喜胜悲”即火克金,是以高兴的事来战胜悲伤; “悲胜怒”即金克木,是用悲伤来战胜大怒; “怒胜思”即木克土,是用激怒的方法来打通思虑纠结; “思胜恐”即土克水,用诱导思考能够克制恐慌; “恐胜喜”即水克火,是用恐吓的方法控制过喜过散的心。 |