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对于部分女性朋友来说，每次“姨妈”来就伴随着各种不适，有的人会感到头疼、腹痛，咬咬牙还是能忍过去。但严重者，每个月都要经历一次“生死大战”，超强腹痛就像绞肉机在肚子里搅拌，脸色惨白、全身冒汗不止，还会恶心、呕吐、腹泻等，实属吓人！
痛经的发生，常常困扰着不少女性朋友，很多人在经期的头一天会被痛得下不来床，只能靠吃止痛片缓解疼痛。不过，止痛片并不能天天服用，只需要在经期疼痛明显的时候吃几片，等到不那么痛了，就可以停止吃药了。
其实缓解痛经也有很多种可实施的方法，痛经的朋友可以好好看下，有女朋友的男生也可以学起来，多替她考虑。最重要的就是学会放松心情，不要太焦虑。有些人经期一来就特别烦躁，去哪都待不住。让自己保持愉快的心情可以使气血畅通，促进经血顺利排出。
在饮食上也要特别注意，多吃点含有维生素E的食物，以及蛋白质等，杜绝在经期饮酒、吃生冷、辛辣的东西。还有多喝热水，多喝热水，多喝热水。男朋友叫你多喝热水，并不代表他是直男，相反，多喝热水不仅有助于保暖，还有舒张血管的作用。
另外，可以利用暖宫贴这些辅助品来缓解痛经，其效果不亚于热水。痛经的朋友可以贴一下汉年堂的宫寒贴，汉年堂是传统的医药老品牌，具有数百年的历史文化。这款宫寒贴主要针对痛经、宫寒、经期血块、经血暗黑、量少、小腹四肢冰凉、子宫肌瘤、腺肌症、月经不调、备孕等。月经期间使用6天，会有明显的缓解作用，每天一片，晚上洗好澡8-10点左右，贴于小腹关元穴位置即可。
汉年堂医药品牌生产制作的产品，材料正宗、配方科学、安全高效，坚持为民族医药文化的发展做出自己的贡献。旗下还精心研制出汉年堂老黑膏系列产品、伸筋骨康膜、足浴贴等，广受消费者的欢迎！
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