疫情防控当前，准备试管的女性如何提升免疫力？

Zxl324324 · 发表于 2020-3-11 11:52:59

近期一些关于新冠病毒影响，很多齐康喜孕多的客户表示有些慌，“疫情的新冠病毒会影响生育吗?会影响今年试管的计划吗?”针对这个新冠病毒对生殖健康其实没有多的影响，在面对新型冠病毒，近期准备启动试管的女性需提高人体免疫力，其实免疫力是最好的医生，那该如何提升免疫力？

1、养成良好的生活习惯
比如不抽烟、不喝酒、不熬夜、少加班等，因为经医学研究烟里含有大量的尼古丁，而尼古丁会导致人体免疫力减弱，同时尼古丁就会对胃肠造成严重的刺激，时间久了会导致胃肠的麻痹，影响胃肠的蠕动，进而使胃肠对食物的消化能力进一步降低从而进一步导致人体的免疫力降低;喝酒，酒作为一种辛辣之品，喝了会导致胃黏膜发炎，喝多了甚至导致胃黏膜溃烂，进而使胃肠消化吸收功能减弱，从而使人体的免疫力降低;经常熬夜、加班使胃肠在晚上得不到及时的休息，时间久了就会使胃肠分泌功能紊乱，进而影响其消化能力，也会使人体力不支从而使人身体免疫力减弱，而且还会影响试管的成功率。

2、不乱用滥用抗生素
滥用抗生素有可能破坏肠道先天免疫力，这也是引起耐抗生素细菌感染的原因。癌症研究所的研究人员试验后发现，这是一种广泛使用抗生素导致的并发症，将使患者的身体健康受到更大伤害。

3、乐观的生活态度
如果经常保持快乐热情的生活态度，往往抵抗力也会更高，患病的几率会比时常悲观的人小很多。另外，保持乐观向上的情绪，有助于提高内分泌的调节，促进内环境的稳态，不仅有利试管的成功，而且也让身体更加健康，免疫力得到大大的提升。

4、保证充足的睡眠
每天保证充足的睡眠时间，是提高身体免疫能力重要的条件之一。经常熬夜不仅会消耗身体肌肉组织，还会导致脂肪的堆积。时间长了之后，身体中营养成分会改变，就容易破坏身体的免疫系统，导致身体的免疫能力降低。

5、坚持运动
每天保持锻炼，每次半个小时左右，但是要注意运动不要过于剧烈，经常坚持规律的运动，有助于身体中免疫细胞数量的增加，促进血液循环。在运动的时候，要注意循序渐进，不仅会有助于试管前的成功率，而且还会增强人体的免疫力。
6、适当多晒太阳。
常晒晒太阳能够防止流感病毒入侵，身体降低患上呼吸道疾病的几率，促进了维生素d3的合成，预防鼻塞以及嗓子疼痛。另外补充足够的维生素d也能加快新陈代谢的速度，防止身体过度肥胖。晒太阳的时间安排在上午十点和下午四点，控制在30分钟以内，晒完之后按摩脸部、搓一搓双手能让疲劳感得到舒缓。

最后齐康喜孕多海外试管辅助生殖平台提醒大家疫情面前，要做到常洗手：洗手的道理不言自明，但多数人却不以为然。在疫情流行的季节，每天要多用肥皂洗手。采用正确的洗手方法，能还能预防其他传染性疾病。

疫情防控当前，准备试管的女性如何提升免疫力？

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