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伏案办公、缺乏锻炼、久坐不动、弯腰驼背...生活中很多不经意的细节都在给你的腰增加负担。俗话说“十人九腰痛”,腰痛病的年轻化趋势愈演愈烈,十几岁的孩子就患上腰肌劳损的事例屡见不鲜,办公室白领也频频中招。今天就来谈谈关于“腰痛”的那些事。 作为一名常年和电脑打交道的人,每天要保持坐在电脑前面的姿势至少10小时以上,长年累月下来,虽说为数码媒体产业做了不少贡献,但是也落下了不少毛病。 其中最为明显的就是颈椎和腰椎这两个地方。颈椎还好,至少脖子是可以转动的,哪怕坐着不动,也能活动一下颈椎避免僵硬,但是腰椎就不行了,总不能时不时起来蹦跶两下吧,思路就全被打断了。所以现在一到阴雨天,就会隐隐做疼,受不得凉风,暖宝宝贴成了常备品。 file:///C:\Users\ADMINI~1\AppData\Local\Temp\ksohtml\wps79A9.tmp.png 01 自测 你是哪种腰痛类型? 在全国各大医院就诊人群中,腰痛患者就诊量仅次于感冒。由于引发腰痛的原因较多,大家可以通过自检来判断属于哪一种,从而对症治疗。 file:///C:\Users\ADMINI~1\AppData\Local\Temp\ksohtml\wps79AA.tmp.png 02 腰痛盯上7种人 file:///C:\Users\ADMINI~1\AppData\Local\Temp\ksohtml\wps79BA.tmp.png 03 最伤腰的几大习惯 1.站姿或坐姿不对 坐姿前倾时,腰椎间盘承载的压力最大。因此,长期伏案工作或坐姿不正确,很容易让人出现腰部肌肉酸痛。 建议: 平时无论坐着还是站着都要挺直腰背,最好每一两个小时就站起来走走。选择最佳坐姿,即端正头、颈、肩、背,不要偏头、耸肩。坐立时可选择一个好的靠垫。 file:///C:\Users\ADMINI~1\AppData\Local\Temp\ksohtml\wps79BB.tmp.png 2.运动不当 坚持运动是好事,但运动方式不当,会导致脊柱变形。例如运动时间过长,每天运动超过60分钟,会使脊柱过度曲伸,使脊柱劳损,引起腰椎间盘突出症。 建议: 每天运动时间最好控制在30分钟左右,并加强背部拉伸运动。跳舞、步行、游泳都是锻炼背部的理想运动。对于需要猛然转身和扭身的运动,如羽毛球、高尔夫和网球等,注意保护腰椎。 file:///C:\Users\ADMINI~1\AppData\Local\Temp\ksohtml\wps79CC.tmp.png 3.腰部受凉 在低温环境下,血运较差的关节很难适应,因此出现腰腿疼痛症状。“久坐族”腰部血液循环差,稍微一受凉,可能就会引发腰痛。 建议: 冬天一定要加强腰部保暖,久坐族每隔两个小时要起来活动一下。对于已患有腰椎疾病的患者和久坐族来说,福利来了! 04 烯之贝石墨烯理疗护腰 烯之贝石墨烯理疗护腰带,这是一款发热腰带,但并不是一款普通的电热产品,而是有着满满的黑科技含量,体验后不禁感受到非凡的温暖,只想仰天长叹:我的老腰有救了! file:///C:\Users\ADMINI~1\AppData\Local\Temp\ksohtml\wps79CD.tmp.png 烯之贝石墨烯理疗护腰外观看起来和普通的电热护腰带没什么区别,甚至佩戴方式也是一样的,它也是需要通过通电发热,以石墨烯作为发热膜片,从而起到保暖的效果。但是!细节上才是体现实力的地方,外表看起来普普通通的腰带下面,究竟又有哪些黑科技呢? file:///C:\Users\ADMINI~1\AppData\Local\Temp\ksohtml\wps79DE.tmp.png 首先是面料和做工,其实一款产品有没有档次通过视觉是可以直观看出来的。几十块钱的东西和几百块钱的东西绝对在视觉上就有所差异。烯之贝石墨烯理疗护腰带的外表材质看起来就非常有档次,灰色的面料,触感柔软舒适,感觉很厚实,质地十足,边缘包边锁线的做工也都十分整齐,针脚规矩,没有毛刺和线头。 file:///C:\Users\ADMINI~1\AppData\Local\Temp\ksohtml\wps79DF.tmp.png 烯之贝石墨烯理疗护腰带的佩戴方式也是采用了常见的魔术贴,这个魔术贴材质不起毛,毛面非常整齐干净,手感很平整。 魔术贴毛面区域非常大,而且粘上之后非常牢靠,不会轻易掉落。这种高端的魔术贴即使经过数百上千次的反复粘撕,也不会有起毛的现象。 file:///C:\Users\ADMINI~1\AppData\Local\Temp\ksohtml\wps79EF.tmp.png 伴随着腰带提供了一块小巧的移动电源来进行电力供应,5V充电宝低电压供电,安全可靠。 在腰带的侧面,有一个带有魔术贴的口袋,这里就是放置移动电源的地方。平时使用时,只需要连接好电源的USB线,然后把那个移动电源放到这个袋子里就可以了,将魔术贴盖紧后,无论怎么跑跳都不会掉出来,非常牢固。 file:///C:\Users\ADMINI~1\AppData\Local\Temp\ksohtml\wps7A00.tmp.png 急速发热,3秒升温,10秒达到设定温度,绿灯35℃、蓝灯45℃、红灯55℃三挡温控。 file:///C:\Users\ADMINI~1\AppData\Local\Temp\ksohtml\wps7A01.tmp.png 烯之贝石墨烯护腰带采用的并不是普通的发热方式,不是发热丝也不是碳纤维,而是以石墨烯发热膜片为载体,石墨烯在电场作用下,发热体中碳原子团进行“布朗运动”,碳原子之间产生剧烈摩擦和撞击,产生的热能以 远红外线辐射 的形式对外传递,其电能到热能的转换率高达99.15%以上。 加热时释放6-14μm与人体波长相近的远红(生命光波),“生命光波”渗入体内之后,便会引起人体细胞的原子和分子的共振,透过共鸣吸收,分子之间摩擦生热形成热反应,促使皮下深层温度上升,并使微血管扩张,加速血液循环,有利于清除血管囤积物及体内有害物质,将妨害新陈代谢的障碍清除,重新使组织复活,促进酵素生成,达到活化组织细胞、防止老化、强化免疫系统的目的。 file:///C:\Users\ADMINI~1\AppData\Local\Temp\ksohtml\wps7A11.tmp.png 05 解读石墨烯 许很多人对【石墨烯】这种“黑科技”还有点陌生,下面就为大家科普一下到底什么是石墨烯。 历经 4 年时间,横跨石墨烯材料、护具设计、电子工程三大领域。研发团队克服重重困难,终于完成了石墨烯纺织物料的研发,也开创了国内甚至国际上将石墨烯材质运用到纺织物的先河。 这种会发热的布其实是用多种纤维纺织成的一块柔软的“电路板”。 file:///C:\Users\ADMINI~1\AppData\Local\Temp\ksohtml\wps7A12.tmp.png 将石墨烯纺织物材料与结合哈尼微光波转化增强技术,释放宽频谱高能量光波(这种技术可以释放5-25μm光波,与人体形成热反应,使皮下温度升高,微血管扩张,清除淤血,修复组织,增加生物活性,从而达到直击疼痛的作用。),与电子、传感器等应用于服装、护具上,重新定义了服装和护具的意义。 file:///C:\Users\ADMINI~1\AppData\Local\Temp\ksohtml\wps7A13.tmp.jpg 淘宝店铺:富烯科技官方店
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