稻城亚丁景区旅游，如何防范高原反应？

号灰理

　　如果是坐飞机，从成都平原直接飞过去，海拔由几百米猛然上升到四千米，中间仅有一个多小时的调整时间，很难适应！

　　所以，不建议来的时候直飞稻城亚丁，回程的时候坐飞机比较靠谱。

　　如果担心会有高原反应，建议自驾、拼车。

　　无论是自驾，还是拼车，都要设定出行路线，出行路线基本就这两条：

　　一条南线：

　　成都-雅安-二郎山-泸定-康定-新都桥-雅江-理塘-稻城-亚丁

　　南线途径：二郎山

　　

　　一条北线：

　　成都-都江堰-映秀-卧龙-巴朗山-日隆镇-丹巴-八美-塔公-新都桥-雅江-理塘-稻城-亚丁

　　北线途经：

　　（1）“摄影天堂”新都桥（南线也经过）

　　

　　（2）中国最美六大乡村之首——丹巴甲居藏寨

　　

　　（3）像泼墨山水一样，如画如诗的八美草原

　　

　　如果仍担心高原反应，那么你需要：

　　1、携带氧气瓶；

　　2、携带抗高原反应药品，如红景天、瑞佑欣高能维肽，以前通常都用红景天，现在在药房可以开出瑞佑欣高能维肽，瑞佑欣高能维肽的主要成分包含人参、黄精、蛹虫草、白蛋白肽、葡萄糖酸亚铁等。在上高原第一天开始服用，一直用到下高原，效果出奇好；

　　3、不要住宿在海拔较高的稻城和亚丁村，建议住在香格里拉镇；

　　4、多携带水果，补充维生素，增强身体机能；

　　5、避免乱跑乱跳，不然很容易高反。