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有经验的野营者会在睡前吃些高热量的食物(不能吃得太饱)，喝些热饮(茶与咖啡不宜)，然后在夜色下散散步，以不流汗为原则将身体暧和后再入睡。睡袋、睡垫的选择当然不是无关紧要的，每种睡袋与睡垫的隔热系数都不同，隔热系数大的保暧性会好一些，而睡垫选用自动充气式的。睡袋保暧的原理大都是靠纤维及其间的孔洞里的空气层来阻止热量的传导，所以睡袋从背包中取出后应摊开一会儿，让其利用纤维的弹性尽量将睡袋膨胀开，以在其内形成更厚的空气层，用手拍打拍打会促使这一过程的形成。
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